我們都知道女人十月懷胎不容易，生寶寶的過程更是危險重重，不少女人為此要忍受的疼痛，也是常人所無法想象的。

女人在懷孕期間也有很多注意事項，這些事情稍不注意，也會對寶寶産生影響。

一、孕婦會挑食的問題

在懷孕期間，有些孕婦就會有挑食的習慣，常常出現胃口不好的問題，而讨厭吃主食，忽略了孕期吃主食的重要性。

主食才能提供孕婦缺乏的營養、維生素、膳食纖維等，要是不吃或吃少了，補充的營養就會不均衡，嚴重的還會影響肚子裡寶寶的生長發育，甚至會停止發育等。

二、孕期不能做危險的動作

有的孕婦在懷孕期間，會想做一些瑜伽或者拉伸的動作，但是這麼做是很危險的。

• 如果你是獨自在家看着視頻做的，那危險程度就會更大了，萬一沒有掌握好那個度，随時會有流産的危險。
• 像爬高之類的運動也不要去做了，比如：剛懷孕的女性，胎兒還不夠穩定的情況下，更要避免做這些動作。

三、孕婦要記住不能吸煙或者間接吸煙

吸煙不僅會影響孕媽自身的健康，而且還會直接影響胎兒的生長發育。

煙草中的成分是含有有毒物質的，其中尼古丁是毒性最大的。如果孕婦吸煙的話，就會通過胎盤，進入到胎兒的體内，導緻孕婦流産的幾率增高，嚴重的話還會使寶寶患先天性心髒病等。

另外，孕婦如果通過别人吸煙，而自己也吸入了二手煙的話，對胎兒的傷害也很大，所以準媽媽也要注意身邊是否有吸煙的人，要盡量遠離他們。

四、孕期要定期檢查

準媽媽在懷孕期間要記得定期去醫院做檢查，這樣才能及時了解寶寶的發育情況。

不要因為忘記，而錯過了孕期檢查的時間，為了自己和寶寶的健康，孕媽就要多一份心眼。

五、孕媽要注意自己的心理問題

懷孕期間一定要注意自己的心理健康問題，孕期女人的激素分泌旺盛，這些激素分泌會直接影響寶寶的身體發育，同時也會使自己的情緒波動變快。

因此，懷孕期間的女人要學會調節自己的心理狀态，有任何傷心難過或者煩惱的事情，都要和家人說，讓家人與你一同分擔。同時也要保證自己有足夠的睡眠時間，隻有讓自己擁有好心情，好的休息時間，寶寶也才能健康的成長。

六、孕期注意身體健康

懷孕期間的女人一定要好好愛惜自己的身體，隻有先把自己照顧好了，才能更好的照顧好寶寶。

如果遇到自己做不了的事情，就不要面前給自己做了，可以讓家人朋友幫忙去做，因為孕媽一旦不注意，就有可能對自己、對寶寶造成危害。

為自己也為了寶寶的健康出生，愛惜自己身體的這件事一定要上心。

當然，孕婦要注意的事情不止這一些，很多都是小細節的事情，準媽媽隻要多加注意，很多問題都可以避免。

孕期每個孕媽身體的反應都是不一樣的，特别難熬的是孕早期前三個月，和孕晚期的後3個月。

無論是從情緒上還是身體不便上都需要身邊人的關愛和照顧，作為準爸爸此時一定要擔負起照顧孕媽的職責，孕早期由于嘔吐沒有胃口時常會出現營養不良情況。

準爸爸可以多儲備一些孕媽偏愛的食材和清淡爽口的菜肴，讓孕媽多吃一些，畢竟孕媽營養的攝入關系着寶寶的營養。

孕晚期由于胎寶寶的逐步發育子宮逐步變大壓迫膀胱，尿頻是孕晚期每位孕媽的苦惱！

特别是晚上一會一趟上廁所，睡眠質量很難保證，還有就是安全問題，準爸爸一定夜裡不要睡得太沉，隻要孕媽一聲呼喚，盡量第一時間到達身邊，這份安全感隻能是準爸爸給孕媽媽了。

【暖心寄語】

孕育一個新生命需要夫妻共同努力，彼此多一些換位思考，多一些承擔，相信準能收獲一個健康聰明寶寶。

【每日一問】

在你懷孕的過程中，你老公都做了哪些讓你為之感動的事情？歡迎大家分享評論。

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