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高血壓可以吃哪些水果

生活更新时间:2024-06-12 14:02:31

高血壓可以吃哪些水果（高血壓吃什麼水果好）1

高血壓吃什麼水果好？

木瓜

木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

猕猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制緻癌物質的産生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

蘋果

高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

火龍果

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

高血壓可以吃哪些水果（高血壓吃什麼水果好）2

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體内鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

柚子

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