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自己做果汁要加什麼糖

圖文 更新时间:2025-02-25 22:13:16

香蕉牛奶是韓劇裡最常出現的飲品之一,它征服了無數人的味蕾。但市面上的香蕉牛奶飲品中大多含有很多添加劑,不如自己來做吧,制作方法超級簡單。

香蕉中的營養成分可以在人體内産生血清素,這種物質會刺激神經系統, 給人帶來快樂。另外, 香蕉中含有多種維生素、鈣和鐵元素,搭配牛奶可以幫助消化,防止便秘。

香蕉牛奶

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)1

準備材料:香蕉 2 根,牛奶 500 毫升,蜂蜜 1 湯匙

開始制作:

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)2

1 将香蕉剝皮,果肉切小塊。

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)3

2 在攪拌杯中加入牛奶、香蕉。

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)4

3 攪拌 1 分鐘後加入蜂蜜。

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)5

4 繼續攪打 30 秒,倒出即可。

小貼士 :香蕉選擇成熟度高的,這樣香蕉味更濃郁。牛奶盡量選擇全脂牛奶,跟香蕉搭配味道更棒。

自己做果汁要加什麼糖(這兩種食材打成果汁)6

選自《懶人快手菜》這本書,版權所有。

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