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關于吃水果你有什麼建議

生活更新时间:2024-06-29 16:24:23

日常生活中我們經常聽見家裡長輩說什麼東西上火要少吃，那到底什麼是上火呢？上火從中醫的角度解釋是人體陰陽失調，内火旺盛，通俗一點的說有時候我們因為喝水少了，嗓子疼這就是一種上火的表現，因為水就能夠調節我們人體的陰陽平衡，喝水少了引起陰陽失衡就導緻了一些上火症狀。

關于吃水果你有什麼建議（勸告大家多吃這些水果）1

言歸正傳，接下來讓家醫君帶大家了解一下哪些水果吃了容易會上火。

一、榴蓮。榴蓮這種水果飽受争議，有的人愛它愛的恨不得一天三餐吃榴蓮，有的人聞到榴蓮的味就跑的遠遠的。對能吃的習慣榴蓮的人來說，榴蓮味道很好。但是榴蓮也是極其上火，所以建議愛吃榴蓮的朋友們盡量少吃，吃的時候也要多喝水。

三、桃子。桃子是很不錯的水果，有大量水分，富含大量果膠，果膠可以起到防治便秘的作用，但是桃子吃了上火，如果是因為上火便秘的人吃桃子反而會加重便秘的症狀，不僅如此，有嗓子疼、口幹等上火症狀的人們最好還是不要吃桃子。

四、菠蘿。菠蘿酸酸甜甜的口味惹人喜愛但是口味清爽的菠蘿也是上火的水果之一，尤其是口腔潰瘍的時候最好不要吃，有潰瘍的時候吃菠蘿，會讓潰瘍大大加重，腸胃不好的朋友切忌不能吃菠蘿，菠蘿對腸胃有一定的害處。

關于吃水果你有什麼建議（勸告大家多吃這些水果）2

五、龍眼。有的朋友喜歡叫桂圓。龍眼的味道和荔枝有一些相似，營養也是同樣的豐富，龍眼養血，紅棗桂圓一起更是進補的佳品，但是龍眼為熱性，如果燥熱體質的人吃的太多龍眼，也會容易上火。

六、芒果。芒果屬于熱帶水果。如果是燥熱體質的人吃大量芒果，也會讓咽喉感到不舒服，容易引發咳嗽。

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