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長期吃黑豆有副作用嗎

生活 更新时间:2024-11-22 14:15:10

長期吃黑豆有副作用嗎?黑豆有降血壓功效傳統中醫認為,黑豆解毒補腎,并有利尿、治感冒、活血等功能也許是這個緣故,黑豆一直被視為藥食兩佳的食品,下面我們就來聊聊關于長期吃黑豆有副作用嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

長期吃黑豆有副作用嗎(黑豆的副作用需注意)1

長期吃黑豆有副作用嗎

黑豆有降血壓功效。傳統中醫認為,黑豆解毒補腎,并有利尿、治感冒、活血等功能。也許是這個緣故,黑豆一直被視為藥食兩佳的食品。

但是也不能吃太多,因為當人體内的豆蛋白攝取過多時,就會使正常鐵質吸收量降低90%,長此以往,容易引起缺鐵性貧血。

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