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奇亞籽麥片餅幹做法

圖文 更新时间:2024-12-15 13:32:50

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)1

饞店裡賣的,太貴,自己整吧~低脂高纖高蛋白,健身小零食

By 兔子牙牙mini

用料

  • 椰子油 40克
  • 紅糖 20克
  • 雞蛋 一個
  • 燕麥片 200ml
  • 蘇打粉 1克
  • 低粉 80克
  • 奇亞籽 适量

做法步驟

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)2

1、紅糖化水

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)3

2、料理機把燕麥打碎,我用的美善雅料理機

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)4

3、打成這樣的碎碎

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)5

4、粉類混合均勻以後先倒椰子油,拌勻,然後加雞蛋拌勻,加入紅糖粉增加風味,這裡可以加果幹,堅果都可以,然後少量多次加入紅糖水,糖的量可以自己控制,調整幹濕度

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)6

5、分成等份球球,壓平,薄一點會好吃些,太厚嚼起來好累o(^o^)o

奇亞籽麥片餅幹做法(奇亞籽紅糖燕麥餅幹)7

6、烤箱上下火170℃,烤半小時,20分鐘以後看看脆不脆,不脆繼續烤~不用翻面 健身小零食,低脂高蛋白喲

小貼士

我用的美善雅手持料理棒,非常非常輕便适合女生單手操作,配套有打蛋器,粉碎器,攪拌棒,量杯,超超超實用,是我認為廚房小家電裡性價比最高的好物

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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