暈車咋回事兒?現代交通發達了，您坐車、坐船、坐飛機的次數也就越來越多了可是您是不是一坐上船一坐上飛機就暈得厲害，惡心想吐，隻覺得肚子裡翻江倒海般的難受，然後除了吐什麼都不想幹，甚至連黃水都吐出來了還覺得難受，下面我們就來聊聊關于暈車咋回事兒?接下來我們就一起去了解一下吧!

暈車咋回事兒

現代交通發達了，您坐車、坐船、坐飛機的次數也就越來越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飛機就暈得厲害，惡心想吐，隻覺得肚子裡翻江倒海般的難受，然後除了吐什麼都不想幹，甚至連黃水都吐出來了還覺得難受。

當然您上車前如果吃點苯海拉明會十分管用，頭是會不暈了，可是旅途上昏昏欲睡，一不小心坐過了站，可就麻煩了。何況您昏昏欲睡，錢包可就沒有保障了。所以，您說是不是應該不吃暈車藥就盡量不吃，對嗎?

那麼，就先來了解一下暈車到底是什麼原因引起的吧!

一、暈車的原因

這是因為您的内耳裡有前庭和半規管，它們的作用就是平衡您的整個身體。如果您的前庭和半規管比較敏感，當您乘坐車船時，由于颠簸、擺動或旋轉時，您的前庭和半規管就起不到任何的作用，您對平衡也就是您自己到底是處于什麼位置。人的耳内有兩個重要的結構，即聽器（耳蝸）和平衡器（前庭終器）。前者專管聽覺，後者則為維持身體平衡的主要器官。在正常情況下，當人處在不斷變速的運動物體（如車、船或飛機等）中時，各種動刺激随時由平穩器調節，人們不會産生異常感覺。

然而，如果當耳内平衡器的敏感性增高時，即由于行車的過度颠簸，航行時船體的劇烈起伏，飛行中氣流的強烈沖擊超過了人體所能忍受的限度時，就可能引起平衡功能失調，并通過神經系統的反射作用而頭暈、惡心想吐了。

二、防止暈車

下面就教您幾個小招數，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會暈車暈船，也不會昏昏欲睡了。

1、肚臍上貼塊風濕膏藥

您可别小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風濕膏藥，您就不會再暈頭轉向了。

您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風油精在肚臍上，再貼上風濕膏藥或醫用膠布，這樣效果會更好了。

當然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風濕膏藥後，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。

2、旅行前應有足夠的睡眠

睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒

您最好在旅行前隻吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現惡心、嘔吐等症狀。當然您也千萬不要餓着出門，不然也會容易暈車的。

在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。

4、放松精神

其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您隻要不想着暈車，您是不會暈車的。那麼，怎麼才能不想着暈車呢?

您在上車、上船時不要緊張，也不要總想着會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。

您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者将注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。

5、 喝一點醋

您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。

6、坐與行使方向一緻的座位

您應該盡量坐比較平穩而且與行使方向一緻的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部适當固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。

7、喝幾口濃茶

在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉，惡心想吐了。

旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會發現感覺相當不錯。

8、多吃些生姜

國外的科學家已經從生姜裡提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種産品已經在國外上市了。

當然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗幹淨的生姜片，坐車覺得暈時含在口裡，也不會再覺得暈了。

行駛途中将鮮姜片拿在手裡，随時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

二是切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于内關穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處），用膠布或手絹固定。

9、口裡含一片鮮桔子皮

如果您帶着新鮮的桔子皮，洗幹淨了，當您暈車時口裡含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。

您還可以将新鮮的桔子皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶着芳香味的油霧到您的鼻子裡，您也會感覺舒服許多。

10、抹點風油精或牙膏

如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。

您最好能平卧休息。如果有可能盡量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車症狀。束緊您的腰帶減少腹中髒器的震動亦有助于減輕症狀。

11、避免聞到汽油味

您盡量避免聞到汽油味，特别是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。

12、不要吸煙

不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香煙，這樣您就不會暈車了。

13、吃點開胃的東西

在旅途中您吃點橄榄或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅幹幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。

14、不要在颠簸的車上或船上閱讀

如果您很容易暈車，就千萬不要在颠簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。

15、坐飛機時的小招數

坐飛機起飛或降落時，耳朵裡會很難受的，怎麼辦呢？您可以捏住兩個鼻孔，并且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會感到兩個耳朵裡的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。

總之，您每次坐車坐船時做好這些事情，您就再也不會遭受暈車之苦了。

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