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請問叩齒有什麼好處

生活 更新时间:2024-08-13 05:46:51

請問叩齒有什麼好處?叩齒,是指用上下牙有節奏地反複相互叩擊的一種自我保健法,今天小編就來聊一聊關于請問叩齒有什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

請問叩齒有什麼好處(請問叩齒有哪些好處)1

請問叩齒有什麼好處

叩齒,是指用上下牙有節奏地反複相互叩擊的一種自我保健法。

它的具體做法可概括為:精神放松,口唇微閉,先叩臼牙,再叩門牙,輕重交替,節奏有緻。

終結時,再輔以“赤龍(舌頭)攪海,漱津勻吞”,效果更佳。

經常叩齒,可促進口腔、整個牙體及周圍組織的健康,增強牙齒的抗病能力,使牙齒變得更加堅硬穩固、整齊潔白。

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