防暑防曬的重點?據英國廣播公司網站7月6日報道，由于日曬強烈，澳大利亞是世界上皮膚癌發病率最高的國家之一也是出于這個原因，澳大利亞制定了世界上最有效的皮膚癌預防措施——這為其他國家應對炎熱夏季提供了重要的參考，現在小編就來說說關于防暑防曬的重點?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

防暑防曬的重點

據英國廣播公司網站7月6日報道，由于日曬強烈，澳大利亞是世界上皮膚癌發病率最高的國家之一。也是出于這個原因，澳大利亞制定了世界上最有效的皮膚癌預防措施——這為其他國家應對炎熱夏季提供了重要的參考。

防癌從娃娃抓起（黑體） 在降低皮膚癌風險方面，兒童期和青春期是關鍵時期。

研究表明，一個人在人生前20年中的日曬量在很大程度上決定了罹患皮膚癌的可能性。在兒童或青少年時期，隻是一次起水泡程度的曬傷，就會使餘生中患黑色素瘤的風險增加一倍——黑色素瘤是最嚴重的一種皮膚癌。

雖然大多數防曬霜适用于成人和兒童，但保護嬰兒則需要不同的方法。根據癌症委員會的說法，任何時候都不宜給6個月以下的嬰兒塗抹防曬霜，1歲以下嬰兒則不應直接暴露在紫外線下。

對嬰兒的恰當防曬措施包括：輕薄、寬松、透氣的衣服，待在蔭涼處和戴上軟帽。

防曬霜請塗夠量（黑體） 格裡菲斯大學公共衛生高級研究員埃爾克·哈克說：“有研究表明，人們塗的防曬霜厚度有時隻是推薦厚度的一半。”

正确的量是每平方厘米皮膚要塗抹2毫克，相當于成人身體需要7茶匙（美制1茶匙=4.93毫升，英制1茶匙=3.55毫升）量的防曬霜。此外需要每兩個小時補塗一次。

專家建議使用SPF系數不低于30的防曬霜，并在出門20分鐘之前塗抹。這将使它有機會滲入皮膚的毛孔，防止其立即被蹭掉或被汗水沖掉。這條法則對孩子也适用。

在戶外使用防曬乳液或粉霜可能比噴霧類産品更有效。哈克在最新研究中測試了5種防曬噴霧，發現在風速20公裡/小時的情況下，有28%至93%的防曬噴霧被吹跑了。

完全避光不可取（黑體） 澳大利亞輻射防護與核安全局的科學家斯圖爾特·亨德森說：“防曬霜不是一套铠甲：它應該與其他的保護措施結合使用。它應該是你沒有其他方法來保護皮膚時，最後的手段。”澳大利亞癌症委員會還建議采取另外四項防曬措施：衣服、蔭涼處、寬檐帽和太陽眼鏡。

有些人可能考慮完全避免見陽光。但哈克說，這既不現實也不健康。

他說：“我們的身體需要陽光來制造維生素D，而且戶外活動還有其他好處，尤其是在童年時。比如孩子的近視就與戶外活動時間不夠有關。”

來源：參考消息網

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