幫友們大家好，我是幫主阿濤！

前些天阿濤給大家分享了綠豆冰棒的做法，心想這大熱天，沒有人會不喜歡！沒想到不少幫友都十分養生，在留言處提醒我，入三伏天後要少吃冰冷的食物，不然容易傷了脾胃，真是太貼心了！今天我就給大家帶來這杯紅紅火火的火龍果荔枝飲，好看又好喝，希望大家會喜歡！

紅心的火龍果，不僅顔色靓麗，營養更是豐富。它含有豐富的維生素C和多種礦物質，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，有預防便秘、護膚養顔的作用。香蕉中含有多種微量元素和維生素，還有植物纖維，對于促進腸胃消化、排便有很好的作用。把香蕉、火龍果和酸奶一起做成水果奶昔，口感絲滑，營養加倍！

如果你還在為寶寶不愛吃水果而煩惱，那就做一杯顔色好看的水果奶昔，不僅營養還很美味！在家就能做，比奶茶好喝多了！低脂又飽腹，解饞又消脂，每天一杯，減掉大肚腩，大夥照着做着喝，體重悄悄的就輕了！

份量：2杯

火龍果奶昔：

香蕉 1根

火龍果 半個

酸奶 200g

白玉丸子：

糯米粉 55g

木薯澱粉 10g

細砂糖5g

熱水 50g

其他：

火龍果 1個

荔枝 2顆

1、我們來制作白玉丸子。碗中加入55g水磨糯米粉、10g木薯澱粉、加5g細砂糖、50g熱水。這裡的熱水80度左右即可。

2、先用筷子攪拌成絮狀。

3、然後用手揉成光滑的面團。

4、搓成細細的長條狀。

5、再按等距離分割成小粒。

6、搓成小圓球。

7、燒開水後，下丸子大火煮至浮起，再煮一分鐘撈出。

8、煮好的丸子入冰水降溫待用。

9、接着來制作火龍果奶昔。1根香蕉、半個火龍果去皮切成小塊。

10、料理機中放入切好的香蕉、火龍果和200g酸奶。這裡的酸奶沒有什麼特殊要求，稠點稀點的都可以！

11、打成細膩的奶昔。

12、一個火龍果去皮切塊，加入杯中約1/3處。

13、再放适量的白玉丸子，喜歡的多放一些也沒有關系。

14、接着再加入打好的火龍果奶昔約九分滿。

15、荔枝剝殼，用竹簽插起，放在杯子中就大功告成了！

1、這荔枝是認真的嗎？看起來就是個點綴，好像挺沒用的...

就知道你這小腦筋要開動了，換換換，想換啥就直說呗~荔枝可以不放！火龍果可以換成猕猴桃、牛油果、芒果等！配方中的香蕉有增稠、增加口感的作用，不喜歡可以不加！酸奶可以換成益力多！如果想偷懶，還可以将白玉丸子換成成品脆波波！

2、做好的水果奶昔可以放多久？

畢竟是用新鮮水果做的，還是現做現吃好！放久了容易分層，口感也不好！

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