tft每日頭條

 > 健康

 > 哭完怎樣睡覺不會腫

哭完怎樣睡覺不會腫

健康 更新时间:2025-01-15 15:38:10

哭完怎樣睡覺不會腫?哭後建議盡量坐位保持冷靜至少3-4個小時,同時冰敷眼部收縮局部血管,第2天清晨一般不會出現眼睛水腫的情況,下面我們就來聊聊關于哭完怎樣睡覺不會腫?接下來我們就一起去了解一下吧!

哭完怎樣睡覺不會腫(哭完多久睡覺不會腫)1

哭完怎樣睡覺不會腫

哭後建議盡量坐位保持冷靜至少3-4個小時,同時冰敷眼部收縮局部血管,第2天清晨一般不會出現眼睛水腫的情況。

哭完眼睛腫,是因為淚水過多導緻淚腺超負荷,從而刺激眼睛内膜出現水腫的現象。而且人體在休息時的代謝減慢,使排出降低,從而會造成這種症狀。還因為眼淚中含有的單甯酸會刺激眼睛,導緻紅腫。如果在睡覺之前哭過,不想第2天出現眼部的水腫。建議哭完之後立刻用冰敷或者涼水來洗臉,這是因為冷水可以刺激局部毛細血管的收縮,防止血管擴張而導緻浮腫。哭完之後不要平躺,因為受到重力的作用會加重顔面部的水腫的情況。

平時要保持舒暢的心情,不要使情緒出現劇烈的波動,盡量避免哭泣的情況。如果出現負面情緒,可以找人傾訴或者适當運動發洩,不要把抑郁的情緒憋在心裡,容易危害健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved