肌膚白皙是每位女性的永恒追求，但随着年齡的增長，作息不規律，不注意防曬....臉上多了斑斑點點，不但看起來膚質差，毫無精神，更重要的是看起來顯老，十分讓人苦惱。

色斑到底是什麼？

色斑是指在皮膚上局部的色素沉着加重，而形成顔色明顯深于周邊膚色的區域，包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等。多發于面頰和前額部位，經過日曬的照射之後會加重，女性皮膚比較常見，同時妊娠 ，長期口服避孕藥或者是月經紊亂等都有可能造成斑點的。

長斑的原因究竟有哪些？

1、曝曬于陽光下

紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的麥拉甯色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。

2、過度美白

許多女性為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離。人體肌膚的表層角質實際上是對肌膚的一種保護,次數多了會讓肌膚變得越來越敏感，出現色素沉着反而比原來更加嚴重。

3、不良的清潔習慣

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精這些中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上。

4、長期面對電腦

電腦輻射會導緻面部長痘，輻射斑，肌膚幹燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，做好防輻射的隔離工作很重要。

5、内分泌的失調

内分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的産生。

6、遺傳因素

不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現于皮膚較白的臉上。

常見的斑有哪幾種？

雀斑

形狀為針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顔色如雀卵，故名雀斑。雀斑好發于顔面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他症狀。

黃褐斑

發于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。其大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢。

牛奶咖啡斑

其屬于遺傳性皮膚病，本病色素斑處的黑素細胞和角質形成細胞内黑素增多，黑素細胞活性亢進，産生大量黑素，形成色素沉着斑。牛奶咖啡斑為淡褐色斑，棕褐色至暗褐色，大小不一，圓形、卵圓形或形狀不規則，邊界清楚，表面光滑。

老年斑

脂溢性角化又稱老年斑或壽斑，中年女性/男性不注意保養的話，會在40歲前後顯示出淡淡的痕迹，初開始呈淡褐色，表面平滑。随着年齡增長，顔色加深，變得越來越厚，突出于皮膚表面。通常最先出現的部位是太陽穴處，之後分布于腮、手背和手臂背側等。

想要去除色斑得先要搞清楚斑的性質，是由于什麼原因引起的，先天的還是後天的。

先天的斑比如雀斑，基本都是遺傳的，是存在血液裡的可以說隻能淡化，不能完全去除，好好養護，肉眼看着也會很淡，有的基本肉眼看不到。

後天的斑，是後來由于某種因素引起的黑色素的生長，比如内分泌失調引起的色斑也可以叫稱為黃褐斑，受紫外線刺激引起的曬斑、使用劣質護膚品引起的色斑，這些後天的斑都可以使用适合的針對性的一些祛斑産品是可以去除的。

1、對于一些護膚産品或是美容産品一定要慎重使用，特别是現在美容院特别多，進行護理和美白的産品不一定都合格，所以為了避免黃褐斑出現，不要經常到這些場所，這也是減少色斑的一種途徑，小心對患者皮膚造成損傷，甚至會出現毀容的危險。這一點是很重要的，我們一定要重視起來。

2、管理好自己的日常生活來減少色斑出現，根據相關的研究發現，好的心情也可以避免出現黃褐斑，長期的處于抑郁，生活緊張，生活壓力過大等情況的人更容易患上黃褐斑，日常生活當中可以經常的做一些水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，還可以嫩膚，并且每日食用一個西紅柿或者飲用一杯西紅柿汁，這對于預防黃褐斑能起到顯著的效果。這一點也是不容忽視的。

3、遠離紫外線是減少色斑的一個重要方法，特别是夏天，色斑加重的高發季節，一定要遠離電離輻射，紫外線、電離輻射易使斑加重。在飲食方面黃褐斑患者應該多食用一些清淡的食物，而不宜食用一些辛辣刺激、生冷的食物，因為這些食物很容易導緻患者的病情發生加重的情況。我們要特别注意這一點。

作者：朵嘉濃秋蓮護膚老師

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