在實際的案例中，不少媽媽在哺乳期遇到的問題，說到底，大部份都是因為姿勢不對所導緻。

要麼是媽媽抱喂姿勢不對，要麼是寶寶含接方式不對，造成的結果一是媽媽乳頭痛，二是寶寶吃不到奶。

于是，今天一站式哺乳姿勢大全，解鎖各種體位的喂奶方式，解決哺乳疼痛的方案。

不同的哺乳姿勢有不同的優點，媽媽們可以根據自己的情況選擇，最好多會幾種。但不論哪一種姿勢，以下幾個原則要牢記：

1、媽媽和寶寶雙方都要感覺舒服了才開始喂奶，寶寶的耳朵、肩膀和屁股呈一條直線頸部可以自由活動，前傾或者後仰。

2、寶寶的臉面對媽媽的乳房，身體也正向對準媽媽。始終與媽媽保持“三貼一露”：胸貼胸，腹貼腹，下巴貼乳房，鼻孔露出來。

3、乳頭對準寶寶鼻尖，讓寶寶仰頭張大嘴，輕推寶寶頸椎幫助含乳。不要急着把乳頭塞進寶寶嘴裡，也不能用手按寶寶的頭。

4、寶寶吃奶時，嘴張到最大，下唇外翻呈魚嘴狀。讓寶寶含住大部分乳暈。

5、寶寶吃奶時，口腔是密閉的空間，沒有“啧啧”的聲音，喂奶時媽媽如果感到“疼”，那是不對的，需要改善。

6、寶寶慢而深地吮吸時，通常會伴随大口的吞咽，反過來，寶寶隻是淺淺地含接，沒有明顯喉嚨動作的時候，往往表示他隻是在滿足自己的吮吸需求，而并不是在真正地吃奶。

接下來

為了更生動直觀展現各種哺乳姿勢

上圖片！

側躺式

動作要點：側身，頭部、後背、兩腿間各放一個靠墊或哺乳枕支撐身體，姿勢以自身舒适為度。

平躺式

動作要點：需一個有硬度的靠墊放置在媽媽哺乳一側腋下，家人協助，一手托寶寶肩膀、一手托住屁股，将寶寶斜趴在媽媽的乳房上，下半身趴在靠墊上。

12點方向式

動作要點：寶寶所躺的方向正好和媽媽身體方向相反，寶寶的腿靠近媽媽的頭部，臉正好面對媽媽的乳房。

搖籃式

動作要點：後背放置靠墊，同時可以準備腳凳。

Tips：避免寶寶“肚皮朝天”

橄榄球式

動作要點：用一隻手托住寶寶的頭頸，将寶寶身體放在腋下，躺在哺乳枕上，寶寶的頭、背、臀部成一條直線。

交叉摟式

動作要點：如果喂右邊奶，就用右手從外側根部遠離乳暈的地方扶住乳房做好支撐，左手從寶寶身後摟住他，手掌張開，托在寶寶的後腦勺，注意不要掐寶寶脖子（喂左邊奶則反過來）

半躺式

動作要點：媽媽身體和床面呈３０—４５度的姿勢半躺下，角度一定不要太大，媽媽的手臂适當摟住寶寶的臀部，防止滑落。

半平闆式

這是一個“急救姿勢”，平時不需要常規使用，因為需要足夠的支撐，也會耗費媽媽的力氣，但是在出現某個地方乳汁淤積的時候，媽媽可以短時間内使用這樣的姿勢來進行哺乳。

動作要點：媽媽趴在寶寶身體上方，上半身使用“平闆支撐”的姿勢，前臂與上臂呈９０度，身體平行于床面，但不需要完全做個标準的平闆支撐。

ｐｓ：以上哺乳姿勢的建議也并非絕對的，而是需要根據媽媽和寶寶之間的具體情況和配合程度來适當調整，而無論選擇何種哺乳姿勢，最關鍵的是讓你和寶寶感覺最舒服！

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