《奔跑吧》曾經是國内收視率最高的綜藝之一，但近兩年節目熱度逐漸疲軟，關注度已經大不如前。不過俗話說“瘦死的駱駝比馬大”，作為一檔黃金檔上星綜藝，它仍是很多娛樂圈新人向往的熒幕刷臉機會。

新一期《奔跑吧》迎來三位95後女嘉賓，在這三人之中，入行時間最久的宋祖兒知名度最高，而孟子義則是憑借着《陳情令》溫情和綜藝“作精人設”頻頻登上熱搜，最近也算小有名氣。

對于不看選秀的觀衆而言，姜貞羽可能是其中最令人陌生的一個，同時也是這期節目裡鏡頭最少的。也許是性格使然，姜貞羽在遊戲環節中不太會表現自己，從頭到尾都很規矩乖巧，卻也讓人印象不夠深刻。

在搶籃球遊戲中，姜貞羽被分到和“躺派大師”沙溢一組，整局遊戲結束顆粒無收，成為唯一的0分組。盡管小8能感受到，姜貞羽對待遊戲的積極性很高，但這種考驗體力和反應能力的遊戲也實在不适合她。

在最終的撕名牌環節裡，姜貞羽和沙溢再次成為卧底玩家首選的“軟柿子”，首先遭到淘汰。盡管沙溢是第一個被淘汰的，但他的淘汰引出了卧底玩家的攻擊方式，拉開了玩家之間互相猜疑的序幕。

相比之下，姜貞羽的淘汰過程就比較平淡，身為卧底玩家的黃旭熙見到她一個人落單，就偷偷用水槍噴了她的名牌将其淘汰。姜貞羽在遊戲環節中的參與度不高，自己也顯得有點失落，隻能安慰自己起碼不是倒數第一。

見到姜貞羽走進休息室，沙溢不禁也為她打抱不平，直言黃旭熙沒必要先淘汰姜貞羽，因為她對其他玩家根本無法造成威脅。可正是因為柔柔弱弱，才成為了别人的試刀石。

其實淘汰姜貞羽之後，黃旭熙也很内疚，因為姜貞羽在節目中的表現實在太乖了，讓他感覺仿佛傷害了一個無辜的人。

雖然鏡頭不多，溫柔的姜貞羽卻赢得了跑男團的好感，遊戲過程中宋雨琦似乎也和她關系不錯，兩人經常很自然地身體接觸，動作相當親昵。

作為不常登上綜藝節目的新人，姜貞羽的綜藝表現太過循規蹈矩，應該聽聽被男人幫老狐狸成功帶出師的張藝興總結出的經驗：綜藝節目輸赢不重要，最重要的是出戲。

雖然姜貞羽其實5年前就已經作為演員出道，但大多數人認識她都是從《創造營》開始。2020年，姜貞羽參加創3，由于顔值和舞蹈實力出衆，原本是成團位的強力競争者。

但是比賽過程中，姜貞羽因為腰傷複發、頸椎受傷不得不停賽，縱然她對這個舞台有着萬般留念不舍，可她的身體狀況卻不允許她劇烈運動，隻能遺憾退賽。

雖然經過治療，姜貞羽的傷勢已經不會影響正常生活，但日常還是需要謹慎保養，其實也不适合太激烈的遊戲環節，早早淘汰或許也是對她的一種保護。

盡管綜藝娛樂圈效率最高的吸粉途徑，但藝人單憑一期節目就瘋狂吸粉其實并不現實，姜貞羽的文靜保守反而是一種安全的做法。在小8看來，單純地表現出自己真實的性格，往往也能赢來觀衆的好感。

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