tft每日頭條

 > 生活

 > 散打的基本拳法有哪些

散打的基本拳法有哪些

生活 更新时间:2024-09-16 20:40:22

散打的基本拳法有哪些?直拳(1)左直拳:基本實戰勢站立,左腳在前右腳在後,左腳跟稍外轉,重心移至左腳,上體略左轉,同時,左臂順肩伸肘,使拳面向前直線沖擊,力達拳面,拳心朝下,右拳至下額處,目視前方,然後左拳壓肘收回,成基本姿勢右直拳反之,今天小編就來聊一聊關于散打的基本拳法有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

散打的基本拳法有哪些(散打的基本拳法介紹)1

散打的基本拳法有哪些

直拳

(1)左直拳:基本實戰勢站立,左腳在前右腳在後,左腳跟稍外轉,重心移至左腳,上體略左轉,同時,左臂順肩伸肘,使拳面向前直線沖擊,力達拳面,拳心朝下,右拳至下額處,目視前方,然後左拳壓肘收回,成基本姿勢。右直拳反之。

(2)要點:要使蹬地,擰腰之力順達拳面,整個動作要協調完整,重心不可過多前傾,擊打部位的高低區别于左膝度,擊拳前不可出現先收拳再擊的預兆,也不可在沖拳時将右臂後拉,結合步法的擊法應做到拳到步到。

(3)右直拳:要與右腳蹬地擰腰轉體的力完整一緻,從而獲得最大的沖力,身體重心要在沖拳的同時前移,不可提前,左拳不要下垂或外張。

擺拳   

(1)左擺拳:基本實戰勢,右腳蹬地,身體重心移向左腳,左腳跟略離地外轉,并輾轉腳掌,上體右轉同時左臂内旋,擡肘與肩平,使拳由左向右橫擊高于肩平,然後恢複基本姿勢。右擺拳反之。   

(2)要點:擺拳時身體不可向右傾斜,要邊擊拳邊擡肘,以拳面擊打目标,擊打後重心偏左腳,左腳的輾轉力不可忽視,要含胸收腹,不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可後拉,重心落左腳,但上體不可過于前傾,邊擊拳邊擡肘。

勾拳   

(1)左勾拳:基本實戰勢站立,右腳蹬地,重心移向左腳左腳跟略擡外轉,腳掌碾地,上體左轉略下沉後,左膝及上體瞬間挺伸并向右轉體,同時,左臂外旋由下向上擊拳,拳面朝上,拳心朝右内,力達拳面,右拳仍置下額前,目視左拳,然後再恢複基本姿勢。

(2)右勾拳反之。要點:左臂外旋與擊打不同時,不可外旋後再擊打,上體不可過于前傾,屈臂的角度大小根據對方的遠近距離及擊打的部位而定,上體向左轉下沉在蹬地,挺伸與右轉瞬間要協調自然,不可斷裂或過程太長。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved