寶寶牛肉腸
今天推薦的這款寶寶牛肉腸,操作非常簡單。隻要将牛肉和胡蘿蔔、雞蛋、面粉混合在一起攪成肉餡,擠入模具中,上鍋蒸一蒸、切一切,就輕松搞定咯!
營養小貼士:牛肉是寶寶補鐵、補鋅重要的紅肉之一。牛肉跟其他各種肉類相比,蛋白質豐富,補鐵效果更好。
牛肉比較難咀嚼,我們做成細膩的肉腸,肉質松軟,更容易消化吸收。
給寶寶做面條、粥、早餐,都可以搭配來做,最簡單還可以直接切片蒸着吃。
另外關于寶寶補鐵知識,大家看我頭條号這兩天的微頭條就可以看到相關補鐵知識哦!
動物肝髒,動物血,瘦肉這三種食材補鐵的效果非常好,不僅含鐵高,而且吸收率也很高,我們可以參考下面的這些數據。
1、準備食材:牛裡脊肉2200g、胡蘿蔔50g、香蔥2-4根、雞蛋1個、澱粉10g、中筋面粉15g
ps:牛肉建議選擇牛裡脊肉 部位,比較嫩,适合寶寶吃。
2、牛裡脊去筋膜,逆紋理切小塊。然後加水沒過牛裡脊,放上姜片浸泡一小時,中途可多次換水,泡出血水。最後撈出瀝幹水分備用。
ps:姜片也可以用檸檬片替代。
3、小蔥切小段,胡蘿蔔去皮洗淨,切小塊!
4、輔食機中分别倒入牛裡脊碎丁、胡蘿蔔丁、香蔥、一個雞蛋,先攪打下。然後倒入澱粉和中筋面粉,攪打成細膩的餡料,越細越好。
ps:雞蛋能使肉質更嫩,如果寶寶對雞蛋過敏,可以用同比例清水代替,不影響成功率,但口感會略差一點。一歲以上的寶寶可以加少量的鹽調味。1歲以内的寶寶不要加鹽,可以考慮加一些自制的香菇粉調味哦!
5、肉腸模具外壁刷一層薄薄的植物油,方便脫模。把攪拌好的牛肉泥放入準備好的裱花袋中,把牛肉泥擠入模具中,蓋上蓋子。冷水上鍋蒸,水開後再蒸25分鐘左右(僅供參考)。
ps:擠好肉腸後,建議手上沾一點水,壓實下模具中的肉泥,能使肉腸更加緊實,以免模具底部有镂空部位。蒸肉腸的具體時間根據肉腸大小厚度來酌情增減時間哦!家裡沒有肉腸模具的,可以用錫紙、蒸籠布、紗布代替。
6、如果有心形模具,也可以做成如上圖的心形丸子。
7、蒸好後冷卻至常溫,對于十個月的寶寶,可以切成片狀給孩子吃。吃不完的牛肉腸可以放入冰箱冷藏,可以保存兩天,冷凍五天。吃的時候先解凍,再加熱就可以啦!
ps:平時是給寶寶做面條、粥、早餐,都可以搭配來吃哦!
溫馨提示:因為我用得是我們農村老家自養的土雞蛋,個子小,所以放了兩個雞蛋。因此做出來的牛肉腸偏黃一點,大家做的時候建議放一個雞蛋就好,做出來的牛肉腸顔色會偏向牛肉的紅色哦!
心形牛肉丸子
寶寶牛肉腸
我做的量稍微有點多,大家看上圖,自己衡量下具體的制作量。
ps:同樣的方法也可以制作豬肉腸
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