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兒童體适能是什麼呀

生活更新时间:2024-08-12 03:12:17

少兒體适能是什麼？

少兒體适能的概念最早是國外提出的，在國外已經深受很多家庭的重視，因為少兒體适能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學特征以及年齡性别差的縱觀，體适能針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害預防、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養成良好的運動習慣和健康的飲食生活方式。體适能的目的是令身體的具有良好的協調性，減少脂肪在體内的儲存，能夠有效的預防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。

目前少兒體适能是根據每個孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運動方式，設計有創意、趣味性好的遊戲，目的是矯正兒童的正确姿勢動作，培養孩子的思考能力和創造力，少兒體适能的最終目的是提高孩子各方面的身體素質。

兒童體适能是什麼呀（少兒體适能是什麼）1

上海體适能針對亞洲少兒，按照少年兒童的年齡特征以及發展狀況精心設計，将其細分為3-6歲的幼兒、7-12歲的兒童以及青少年三個階段的訓練方法與思路，研發了體适能課程。

并且實訓多課程遊戲豐富、利用特色運動康複解決，少兒健康及體态問題，并有少兒專項培訓，開設有減肥、增高、平衡等課程，15年行業的深耕，值得選擇。

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