我們有很多人,平時工作,考試發揮的都很好,但是一旦有了重要的活動或考試,會格外的緊張,最後結果可想而知,尤其是學生們的中考,高考考試,有些孩子本來平時發揮很好,但是到這種關鍵的考試,就不行了!
甚至,有的人一旦家裡有點事,就會緊張的要命,哪怕家裡來個親戚,或者出了差,或者約會,或者吃個飯,都會心情緊張,失眠多夢,如臨大敵一樣。
這一方面是心裡素質的問題,另一方面也是心血不足的表現,心血不足在緊張的時候就會表現氣血不夠用,驚悸不安,怔忡,注意力不集中,胡思亂想等問題。
那麼,這種毛病該如何治療呢?
其實有個現成的中藥特别好用,就是生脈飲!用黨參的比較好!
生脈飲由黨參,麥冬,五味子組成,益氣養陰,補血生津,甘酸收斂,可明顯緩解緊張情緒,考試前或者遇到緊張的事的時候,提前喝上2到3支,或者考試前兩三天,按照說明服用兩到三天,可以确保考場上發揮的好,如果感覺自己緊張情緒嚴重,可以每次喝2支,一日三次。
平時也可以用黨參5克,麥冬5克,醋五味子5克,代茶飲,可以明顯改善這種不适!
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