嗓子不舒服潤喉糖有用嗎?4月16日是第20個世界嗓音日今年的主題是“lift your voice”——讓您的嗓音更動聽，現在小編就來說說關于嗓子不舒服潤喉糖有用嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

嗓子不舒服潤喉糖有用嗎

4月16日是第20個世界嗓音日。今年的主題是“lift your voice”——讓您的嗓音更動聽。

随着社會發展，人與人的交流增多，嗓音的重要性變得越來越高，有人甚至把嗓音當做人際交往的“第二張名片”，但長時間用聲、長期吸煙、大量飲酒、工作疲勞等，都容易使聲帶結構出現異常，甚至誘發疾病的出現。了解嗓音健康知識、日常保健嗓音尤為重要。

大衆對于嗓音健康知識較為匮乏，不少人會選擇潤喉糖來應付嗓子不舒服，但潤喉糖不能“包治百病”。中山大學附屬第一醫院（以下簡稱“中山一院”）耳鼻咽喉科副主任醫師鄧潔提醒，炎症導緻的嘶啞往往會在兩周内消失，超過兩周的聲音嘶啞往往提示有器質性病變，反複發作更有可能是喉癌的症狀。如果患者聲音嘶啞超過兩周，一定要及早到正規醫院，由專業醫生評估治療。

在嚴重程度上，不随“休聲”緩解的聲音嘶啞和漸進性的聲音嘶啞，也提示可能有器質性病變，需要就診。如果聲音嘶啞伴随其他喉部或全身表現，比如咽喉痛、發熱、呼吸吞咽困難、進食飲水嗆咳等，更需要就診。

“因疾病導緻的病理嗓音需要第一時間到醫院進行治療，而對于如何讓發聲更加合理、嗓音更加優美的藝術嗓音和保健嗓音，需要專業的醫生提供嗓音保健知識宣教、嗓音功能訓練等内容。”中山一院耳鼻咽喉科醫院院長、學科帶頭人文衛平介紹。

病理嗓音治療有哪些手段？嗓音訓練、藥物、手術是嗓音治療的三種主要手段。例如聲帶水腫、充血的患者，可以通過理療、嗓音訓練等方式得到改善。當嗓音問題無法通過單純嗓音訓練來改善時，則需要結合其他治療手段，術後進行康複訓練。

耳鼻咽喉科主任雷文斌表示，喉部發生小病變的患者，已經能夠得到很好的糾治。“即便是早期喉癌也能利用激光燒灼處理，有費用低、創傷小、恢複快的優點。哪怕是切了喉的‘無喉人’，發聲的方式也有很多，比如電子喉、小喇叭、食道發音等。”

無論是接受嗓音訓練，還是接受手術治療的患者，都應該配合生活習慣的糾正。針對日常的嗓音保健，耳鼻咽喉科副主任醫師蔣愛雲提出了10條小建議——

1.适當的響度；

2.用你舒适的音調說話；

3.用适當的語速說話、吐字完整、清晰；

4.學會停頓、換氣；

5.減少說話強度，減少數量、适當休息；

6.進行全身和局部的放松訓練，可配合引導音樂；

7.腹式呼吸；

8.哼鳴等輕松發音練習；

9.練習聲帶操；

10.避免在極度憤怒情緒下大聲呵斥，避免頻繁清嗓，特别是爆破式清嗓。

【記者】鐘哲 實習生 陳钰敏

【通訊員】彭福祥 梁嘉韻

【作者】 鐘哲

廣東健康頭條

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