男士标準體重?BMI=體重(以千克為單位)除以身高的平方(以米為單位)例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2中國成人正常的BMI應在18.5-23.9之間,如果小于18.5為體重不足,如果大于等于24為超重,大于等于28為肥胖 ,我來為大家講解一下關于男士标準體重?跟着小編一起來看一看吧!
BMI=體重(以千克為單位)除以身高的平方(以米為單位)。例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2。中國成人正常的BMI應在18.5-23.9之間,如果小于18.5為體重不足,如果大于等于24為超重,大于等于28為肥胖。
體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要标志之一,過胖和過瘦都不利于健康,身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化,會直接反映身體長期的熱量平衡狀态。可以參考BMI指數,看自己的體重是否超标,因為每個人的骨骼大小存在差異,單純的标準體重不一定适合自己,要找到适合自己最佳體重。
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