生姜膏排濕氣最快的方法-tft每日頭條

生姜膏排濕氣最快的方法

圖文更新时间:2025-01-24 11:35:00

夏天到了，濕氣更重了，什麼是濕氣呢？小編先給大家科普一下。

濕氣有内濕和外濕之分，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。

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另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現脾虛生内濕的症狀：

1：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食:

2：上廁所大便總是很難沖幹淨

3：觀其舌苔厚膩，肥厚，有齒印。可以判斷自己是否濕氣重

4：胖人多虛寒，減肥後反彈：濕氣入皮下，影響脂肪燃燒，導緻肥胖。

5：腰腿關節疼痛：濕氣進入關節，與“寒”相遇，形成寒濕，是引發炎症，導緻關節疼痛的重要原因。

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如何祛濕呢？

這個季節，特别是三伏天，很多人選擇拔罐，拔罐是可以祛濕的，但是拔罐次數多了也不好，而且容易傷皮膚。

除了拔罐以外，還可以艾灸，艾灸也是祛濕的一個好辦法。還有一種方法很簡單，就是吃。

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陳醋生姜，就可以祛濕

中裡巴人認為：吃姜時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，于是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。

醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。

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1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、把切好的姜放到瓶子裡，随後把米醋倒入瓶裡，注意，這個瓶子一定要洗幹淨，瓶子裡面不能有油，以免生姜變質；米醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來。

生姜膏排濕氣最快的方法（一點陳醋3片姜勝過拔罐百倍）5

3、随後把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室裡儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。

每天早上起來吃幾片，一定要堅持，身體會越來越好，濕氣也慢慢消失了

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