中藥"四君子湯"有"補氣第一方"之稱，由四味中藥組成：黨參、白術、茯苓、甘草。四君子湯脫胎于《傷寒論》中的"理中丸"，去掉了原方中秉性燥烈的幹姜，換成性質平和的茯苓，從驅除大寒變成溫中補氣。
如果你有面色發黃，氣短乏力，說話聲低，脾虛氣弱、不愛動等現象，那你應該最需要四君子湯了。
黨參：甘，平。補中益氣，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口幹，自汗。
白術：味苦，甘，性溫。歸脾、胃經。主治健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓：味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。利水滲濕，健脾，甯心。
甘草：甘平，入脾、胃、肺經。治五髒六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。
黨參為君藥，甘溫益氣，健脾養胃。臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力。佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使藥是炙甘草，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，便能起益氣健脾之功。
這四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，也有君子緻中和的古意。
現代人太多操勞，工作壓力大，精力體力都跟不上，喝點四君子湯補氣後能抗疲勞;使脾氣充足，從而氣血生化有源。
也許你覺得湯藥的味道不好喝，那就炖肉的時候适量放上一些做成藥膳，美味又滋補。
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