現在正是隆冬季節，第一波強冷空氣已經到來，并且席卷了我國大部分地區。在這樣的寒潮襲擊下，感冒也進入了高發的季節。尤其是今年在防控新冠肺炎疫情的大形勢下，預防感冒和促進感冒後快速痊愈，就顯得更為重要了。因為在這樣的情況下，無論是買感冒藥還是自己去醫院治療感冒，很多人心裡都會打鼓。
從中醫的角度來說，感冒主要分為風寒感冒和風熱感冒兩大類，在感冒後，先要區分一下自己的感冒屬于哪種類型，然後采用針對性的治療措施。在治療的同時，飲食配合對于感冒也有 很大的影響。如果飲食得當，是可以很好地促進感冒的痊愈的。反之，如果飲食不當，也是有可能造成感冒遷延不愈的。
1.風熱感冒症狀
風熱感冒的症狀，主要突出表現，就是高燒、咽喉腫痛明顯，看嗓子可以看到明顯腫大的扁桃體，同時還有可能伴随有眼睛紅腫的症狀，流膿鼻涕、咳黃痰，有汗但是出汗不爽，頭疼等。
2.風熱感冒的飲食配合
在風熱感冒的時候，需要多吃清淡、易消化的食物，需要保證有充分的休息。
在食材選擇方面，可以選擇适當多吃綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮藕、豆腐、雪梨等食物，這些食物都具有清熱的作用，有助于輔助清除體内的熱邪，促進感冒的痊愈。
在飲食方式上可以吃比較好消化的半流質食物，包括蛋羹、粥或者蛋湯等，都是比較有助于感冒痊愈的。
另外，感冒患者還可以多吃一些橘子、廣柑等富含維生素C的水果。有的感冒病人沒有食欲，可暫減食量，以免引起積食，飲食既要有充足的營養，又要能增進食欲，可給白米粥、小米粥、配合甜醬菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，總之以清淡爽口為宜。
1.風寒感冒症狀
風寒感冒的症狀，主要表現為怕冷突出，怕冷、怕風，發熱為中低度熱，不出汗，頭痛發緊，渾身酸痛，流清鼻涕，咳嗽無痰或者痰白色。
2.風寒感冒的飲食配合
在感冒的初期，可以喝蔥姜水、姜糖茶等，有助于發散風寒，促進感冒的愈合。
同時，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉、蝦肉，以及豆漿、 豆腐等這樣也可以提高自身的免疫力，有利于感冒好的快一些。
另外，為了更好的抵抗感冒，幫助身體恢複健康，在感冒期間，除了要服用一些感冒藥物來進行治療之外，一定要注意多喝一些開水，便于排掉體内的代謝廢物，也是能夠幫助身體恢複快一點的有效措施。
#哆咖醫生超能團#
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