素有“春城”美名的昆明，在立冬、小雪後，也仿佛迎來了屬于“春城”的冬天。無論是行走在寒風凜冽中，亦或者是門店裡埋頭奮鬥工作的人們。我相信，您此時需要的是一杯熱飲來暖心、暖胃；無論是奶茶、咖啡亦或者是普洱，隻要是熱的，便足夠了。

想說的是，既然有需求，為什麼不去滿足呢？在這個冬日，一杯熱普洱，解您冬日之殇！随着普洱茶市場的開拓和日益多元化的茶友群體，我們在喝茶上也有着講究，喝茶是一門大學問。我們愛好飲茶，但是也不能盲目的去喝茶；茶，喝對了便是養生良藥；喝錯了，那就......

今天，我們就來研究下：自己究竟該适合喝生茶還是熟茶！我們的宗旨不找貴的，隻找适合自己的。

普洱茶生茶

普洱生茶是鮮葉采摘之後未經過人工發酵，以自然的方式存放，曬青毛茶之後再把茶葉壓制成餅、磚等形狀，又或者有些茶農還以散裝的形式儲存。

生茶較之熟茶而言，茶内所含茶多酚和咖啡堿等元素豐富，故而茶味濃厚，湯感醇和，口感個性鮮明，滋味富足，但是生茶往往刺激性較強！尤其新茶，新茶應該自然存放一段時間之後，讓茶中的茶多酚元素和咖啡堿元素進一步轉化，這樣能更好的發揮普洱茶的香氣喉韻，十年以上的老生茶入口即化，滋味愈發濃重，但是對胃部的刺激性變弱！

普洱生茶有清理腸道、降脂降壓、提神的功效。但普洱生茶不适合失眠、感冒發熱、腸胃欠佳的人。這類人群應該适當或者盡量少品飲普洱生茶。

新的生茶普洱茶由于營養成分未經轉化，性屬清涼，有清熱、解毒、消暑、消食、止渴生津等功效，因此适合中年人和青年人飲用。不少愛好普洱生茶的茶友們也因它有清熱解毒的功效，還把它視為夏天飲用的最佳茶葉。

普洱茶熟茶

普洱熟茶是指在制作過程中經過渥堆發酵，使茶性趨向溫和，讓茶湯達到柔和軟綿效果的普洱茶葉。經過多年的發展，普洱熟茶的發酵工藝已經很成熟，因此在口感上恒定性好，尤其是品牌普洱茶，幾乎每一種型号的熟茶都有固定的口感。許多普洱茶的愛好者，忠于一種味道，因此會購買某品牌某型号的普洱熟茶。

一般來說，普洱熟茶條索成赭色，口感潤滑純和，滋潤綿甜，絲滑柔順，醇香濃郁，更适合日常飲用。普洱熟茶主要營養有紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C和兒茶素等。

經過發酵的普洱熟茶由于在生産加工過程中大多營養物質轉化為了其他的營養，如維生素C會成倍增加，而這種營養能提高人體免疫力，具有抗氧化等功效，因此普洱熟茶屬于大衆茶，無論哪種體質、哪種年齡階段的人群都适合喝。

發酵後的普洱茶含有大量的益菌群，益菌群進入人體後不會對胃産生刺激，而且還能夠在胃的表層形成附着膜，所以說長期喝普洱熟茶可以養胃。

失眠人群擔心在晚上喝茶會因為咖啡因的緣故難以入睡，這時可以選擇普洱熟茶。因為普洱熟茶中不含咖啡因，又是發酵茶，茶在發酵過程中咖啡因就被淡化了，所以晚上喝不會興奮。

俗話說：“夏喝生普，冬飲熟普”。因為夏天燥熱，人容易上火，而普洱生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃的功效。不選貴的，隻選适合自己的茶飲，适合了便是對的。（本文來源：班寨茶）

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