現在越來越多脾虛肝火旺的人，平時不但愛生氣，急躁，還容易拉肚子、腹瀉。那為什麼會出現這樣的情況呢？對于這類型的人應該怎麼調理呢？我們今天來聊聊這個話題！

其實很多人的身體狀況都比以前複雜多了，以前可能隻是氣虛，脾虛，或者肝火旺，胃陰虛等等，相對比較單純的證型。

但是現在并不是如此，因為現在很多人開始自行“搗鼓”着調理身體，結果越調越亂，為什麼這麼說呢？

現在很多人知道說容易急躁，生氣，上火，口苦等等表現，是屬于肝有火，但不知道是屬于實火還是虛火。

可能他們也不去具體分虛實問題，也可能是分不清，想着菊花茶能降火，那就多喝點菊花茶，菊花枸杞茶或蒲公英茶等等。

還有些覺得自己的火太旺了，用菊花、蒲公英等根本不夠力，于是用黃連泡水喝。

結果發現火沒下來，但脾胃不太好了，容易胃痛，或腹瀉、拉肚子等等（因為黃連特别苦寒，一般不建議使用，菊花、蒲公英等雖不算特别苦寒，但經常服用也容易傷脾胃）。

或者總覺得自己身體虛弱，需要補氣補血，經常服用黃芪、當歸、阿膠等等滋補藥物，結果把自己的體質弄成了一個燥熱體質，吃啥都容易上火。

當然這也不能怪大家，因為沒有系統學過，所以不太清楚是可以理解的，而且願意把自己作為小白鼠反複實驗，至少勇氣可嘉。

但是我們也應該學會在試驗過程總結一下，看看什麼才是适合自己的。

那麼具體什麼樣的情況是屬于脾虛肝火旺呢？

就是明明感覺自己挺虛的樣子，但又容易上火，比如容易疲倦，乏力，懶言，少動，食欲不佳，面色黃，容易腹痛，腹瀉，或大便不成形；同時還容易生悶氣，或愛生氣，脾氣暴躁，易急躁，頭暈，頭脹，耳鳴，口幹，口苦，胸肋不舒，或喜歎氣，多汗，或盜汗，便秘等等。

如果前面虛的症狀和後面上火的症狀都存在，那說明很有可能是脾虛肝火旺了。

那應該怎麼辦呢？好像熱又熱不得，涼也涼不得，該怎麼調理呢？

如果肝火不太明顯（不怎麼口苦，有些肝郁），以脾虛明顯（容易疲倦，少氣，拉肚子），應該以健脾為主，兼以清肝或疏肝，可以用歸芍六君子丸，舒肝益脾膠囊，逍遙丸等等。

如果肝火比較明顯（口幹口苦明顯），脾虛也明顯，那應該健脾和清肝并用，可以用丹栀逍遙丸，柴胡桂枝幹姜湯丸等。

如果肝火明顯，胃虛明顯（食欲不好，胃涼或胃脹等），那應該清肝和健胃并用，可以用舒肝平胃丸，舒肝和胃丸，胃益膠囊，左金丸等等。

如果肝火明顯，脾胃虛弱不明顯，那以清肝為主，兼以健脾胃，比如柴胡舒肝丸，栀子金花丸（注意除非火太旺，要不然這個藥少吃），上清丸，瀉青丸，龍膽瀉肝丸（這個也比較苦寒，盡量少用）。

可能有人會說，有沒有一些中藥茶飲，這樣方便一些呢？

當然是有的，隻不過前提是自己得分清是脾虛多，還是肝火旺明顯，還是胃涼明顯等等。如果分清楚了，那麼泡茶就是搭配問題而已了。

這個搭配自然是清肝與健脾、和胃的藥物一起搭配。比如菊花配紅棗，蒲公英配陳皮，栀子配幹姜、甘草，夏枯草配白術等等。

簡單地理解為寒藥與熱藥的搭配，隻是寒藥多還是熱藥多的問題，這個具體可以一點點地嘗試。但是對于金銀花、黃連、大黃、栀子等這些相對苦寒的藥物盡量少用，如果要用，最好能搭配使用。

而健脾胃也不要一直想着非用人參、黃芪、桂枝、黨參、絞股藍等等。畢竟用這些藥可能容易導緻肝火更旺。

至于我們前面提到的是虛火還是實火，這個看症狀，比如口幹，五心煩熱，盜汗，小便少等多為陰虛所緻的虛火旺；如果是口渴、口苦，急躁，易怒，頭脹，便秘等，多為肝火上炎所緻的實火。

對于虛火，稍微用點清肝火的藥，多配以一點滋陰的，比如生地、麥冬、枸杞、沙參、石斛等，這個虛火就容易去了。

總而言之，每個人的體質不一樣，對于脾虛肝火旺的調理，要學會用辯證的方法認識自己的身體，而不是想着有一個标準答案能解決自己的問題。隻要學會辨識火多點，還是虛多點，調理的時候寒熱搭配，這樣就不會讓虛得更虛，實得更實。

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