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初中生幾點鐘睡覺是正常的

圖文 更新时间:2024-07-30 18:21:00

作為接觸教育比較多的工作者,在學生教育方面不僅要加強學習,還要加強德育、體育以及孩子的身體健康。

今天來說一下中學生的睡眠問題。你的孩子幾點睡覺呢?

初中生幾點鐘睡覺是正常的(中學生睡眠問題)1

曾經有份調查,要求學生填寫晚上的睡覺時間。

填寫晚上10點以前睡覺的,為零,因為晚自習放學時間都已經10點半;晚上11點以前睡覺的,僅占10%,其餘全在晚上12點前後睡覺。随着年級提升,學生睡覺時間越來越靠後;高三學生全部12點之後才上床睡覺;有高三學生甚至淩晨兩三點睡覺。

還有學校會安排學生上“早讀”,從早晨7點開始。也就是說,學生早上至少要在6點半鐘起床洗漱吃早飯。這麼算來,晚11點睡覺的,滿打滿算也就睡7個半小時;晚12點睡覺的,滿打滿算也就睡6個半小時——這其中還不包括睡眠狀态不好的。

近期教育部對中學生睡眠時間曾有過明确規定:初中生應該達到9個小時,高中生應該不低于8個小時。從調查情況來看,中學生的确存在普遍睡眠不足的問題;即将高考中考的學生睡眠問題更嚴重也是個不争的事實。

各位家長想必也是對現在正在上學的孩子有所擔心,小編想說的是,想要解決這樣的問題,應該是學校、家長和學生一起解決。

大家可以一起讨論分享。

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