補氣血的簡單方法?經常可以吃瘦肉蛋白或者有藥食同源的藥膳,比如黃芪當歸炖老母雞等藥膳,就有比較強的補氣血的作用,下面我們就來說一說關于補氣血的簡單方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
經常可以吃瘦肉蛋白或者有藥食同源的藥膳,比如黃芪當歸炖老母雞等藥膳,就有比較強的補氣血的作用。
也可以常吃像血豆腐、像阿膠、桂圓肉具有比較明顯的滋養陰血的作用,可以較快的補養陰血。
可以酌情食用像黨參、黃芪、太子參補氣的藥物。酌情加在藥膳中、也可以酌情的代茶飲,都有一定的補氣的效果。
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