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哺乳期要忌諱哪些食物

生活 更新时间:2024-12-27 11:33:08

哺乳期要忌諱哪些食物?辛辣、刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體内,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的,我來為大家科普一下關于哺乳期要忌諱哪些食物?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

哺乳期要忌諱哪些食物(原因是什麼)1

哺乳期要忌諱哪些食物

辛辣、刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體内,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

麥乳精,因麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。

腌制的肉、魚,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎髒的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

油炸食物、脂肪高的食物,這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對健康不利。

韭菜、麥芽水、人參等食物,這類食物會抑制乳汁分泌,導緻母乳供給不足。

冷飯,冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,造成腹瀉。中醫認為熱行寒滞,生冷之物易緻淤血滞留,而引起産後腹痛、惡露不行等疾病。

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