不少人認為每天喝足8杯水，肌膚就不會有幹燥缺水的問題。然而，到了冬天，很多人就會發現自己的皮膚幹燥粗糙，偶爾還伴有脫皮、紅腫等情況，煩不勝煩。

由此可見，僅靠喝水，是很難改善皮膚幹燥的問題。那在寒風瑟瑟的冬季，我們如何保濕我們的肌膚呢？

1、冬天皮膚為什麼容易幹燥？

在進入到冬季之後，天氣逐漸變得幹燥寒冷。此時，人體的皮脂腺、汗腺分泌功能開始降低，導緻皮膚表面的皮脂膜減少，使皮膚變得幹燥，甚至出現脫皮的現象。

并且，當皮膚幹燥到一定程度，還會出現瘙癢的症狀。

2任何皮膚都需要保濕

根據不同的标準，皮膚可以被分為很多類型。但不管是哪種皮膚，想遠離幹燥，保持水潤，都要好好保濕。

由于皮膚表層的皮脂較少，角質層含水量低，保水力差，幹性皮膚最需要做好保濕工作。

随着年齡越來越大，皮脂腺的活躍度也會逐漸降下來。「油田」的産量越來越低，油性皮膚會向混合性皮膚甚至幹性皮膚轉變。也就是說，皮膚變幹可能會遲到，但永遠不會缺席。

除了年齡以外，皮膚的性質還會随着季節和環境等因素改變。到了冬季或北方，皮膚更容易變得幹燥，出現缺水問題。

3幹皮的煩惱

幹性皮膚自身皮脂分泌不足，保水力差，較少出現長痘、粉刺、毛孔粗大的問題，但比較缺乏彈性及光澤度。

正常皮膚角質層的含水量在 10%～20%，幹皮是 <10%。當角質層水分不夠，皮膚就容易幹燥、脫屑，膚色暗沉。

如果再受點外界刺激（如風吹、空調、日曬等），發紅、幹癢等敏感肌膚的症狀就可能找上門。所以，幹皮小夥伴們一定要注意補水保濕！

4冬季保濕五部曲

多喝水

皮膚要保濕，首先要多喝水，水是人體最重要的組成元素，隻有體内水分充足才能從根本上解決皮膚幹燥的問題，千萬不要等到感覺口渴了才想起喝水哦~

使用加濕器

減少皮膚因為周圍環境過幹而丢失的水分，不要讓空氣「吸」走臉上珍貴的水分。

保濕滋潤護膚品

一些脂質成分可以幫助皮膚減少水分丢失，實現有效保濕。另外，随着季節和年齡、環境等變化，皮膚性質也會發生改變，這時候相應的護理産品也需要及時改變。

必備保濕類面膜

冬季幹燥，臉上除了幹燥之外還容易上妝卡粉，所以除了平時的護膚步驟之外，面膜也不能少，密集滋養臉部、保濕鎖水、舒緩緊繃不适感。

注意飲食

日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

秋冬季節做好肌膚的保濕，平時大家要注意做好其中的預防，選擇适合自己的護膚産品，注意護膚細節，才能更好的呵護自己的肌膚狀态。

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