孩子有這“3個信号”，說明身高正在猛長，把握機會能多長5厘米

現在孩子的身高普遍都能夠迅速的超過父母，然而有一些家長卻擔心自己的孩子長不高。其實，日常生活中如果孩子到了年齡之後會出現某些特征的話，也就能夠代表孩子的身高正在發育中了。

韓女士有一個上初中的兒子，今年十四歲，大部分的孩子到了這個年齡之後身高都會突飛猛進。然而她卻發現，自己的兒子仍然是停留在1米65左右，她和丈夫的身高雖然不是特别的有優勢，可丈夫的身高起碼是在1米78上下。

為此，她覺得兒子不應該是停留在1米65，而且最近她還發現兒子經常說自己的腿抽筋，關節也會有些疼痛，出于太過緊張，韓女士帶着兒子去看了醫生。醫生表示這是一種正常現象，而且可以說明兒子現在應該是處于身高發育的階段了。

因為，在孩子發育身高的時候總會感到關節疼痛，這是一種正常的生長痛，所以在這期間，醫生讓韓女士注意兒子的作息以及飲食，擁有良好的作息和飲食習慣，可以有助于讓兒子的身高發育更快一些。

生活中許多孩子在發育身高的時候，都會感覺身體有各種的不适。而且，如果有以下這幾種信号的話，就能證明孩子此時正在處于身高發育的時候了，隻要抓住這個機會，讓孩子多長5厘米是很輕松的。

有些孩子平常吃飯特别挑食，遇到喜歡吃的食物就多吃一些，可不喜歡吃的食物就幾乎不吃。而且，他們也不會感到饑餓。

但是在孩子生長發育期間，他們有一段時間是非常容易餓的，飯量也會比之前大許多，仿佛剛吃完一頓飯沒過多長時間，又感覺自己已經餓了。

這時，家長就要注意孩子很可能已經到了身高發育的階段，所以才會感到經常饑餓，應該讓孩子多吃一些補鈣或者含有蛋白質的食物，其中包括奶和豆制品等。

有些孩子在生長發育期間，因為身高發育太過迅速，導緻孩子會出現生長痛的情況。那是因為骨骼發育太快，而身體的肌肉和筋腱發育速度沒有跟上才會出現的狀況，這是非常正常的，家長不需要太過擔心。

反而是孩子經常說自己腿抽筋或者骨骼疼痛的話，也能夠說明他現在正處于身高發育的時候。這時，應該讓孩子多做一些運動，可以促進孩子身高的發育速度。

大部分孩子進入青春期，身高發育的時候都會有一個階段特别貪睡，尤其是休息在家時，差不多能夠睡上整整一天。

醫生認為，孩子貪睡的時候也能夠證明他們正在不斷的發育身高，因為在休息的過程中，身體會分泌出一定的生長激素，可以讓孩子不斷的完成身體的發育。

以上三個階段是非常重要的，如果家長發現孩子正處于這三個階段的話，就要讓孩子擁有良好的飲食和作息習慣，更要注意運動和鍛煉，這樣才能讓孩子在身高方面擁有優勢。

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