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喜歡鑽牛角尖怎麼治

生活 更新时间:2024-12-27 02:26:39

不知道你是不是和我一樣,有下面這些毛病:

有時對同事的一句無心之語耿耿于懷;

容易沉溺于負面情緒中,走不出來;

工作時,會揪着某個細節不放而忽視整體;

缺乏洞察力,沒有全局思維……

有以上特征的人,恐怕也有點愛鑽牛角尖。導緻的結果是情緒起伏很大,一直在自我内耗。工作上有時也會被某些問題困住,不能跳出固有思維,從更高更廣的層面去思考。甚至在某些關鍵的時間節點上也會作出錯誤的決定,從而影響整個人生。

意識到問題之後,當然是要想辦法解決問題。我嘗試着去找了幾本書來看,目前最有啟發的是這本書:

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作者經營着一家電話應答服務公司。但在前面15年裡,公司狀況很糟,甚至差一點就要倒閉。他個人的生活也十分混亂:生病、離婚、債務纏身……直到有一天,作者經曆了人生中的一個頓悟時刻,思維模式發生改變。之後他用一種「外在且稍高的視角」看待自己所處的世界,一切都變了。作者把這種看待事物的新角度稱為「系統思維」。

什麼是「系統思維」?書中給出的定義是「把世界看成是一個有序的過程組合,而不是大量景象、聲音和事件的混合體。」

也就是說,世界是一個邏輯系統的集合體,由無數獨立的線性系統組成,自然法則保證各系統根據自身結構順利運轉。花謝花開、日升日落、四季更叠……這些平常不過的自然現象,其實都是系統運轉的結果。

當你擁有了「系統思維」之後,會發現系統無處不在,人生也是各種系統的集合體。

人體本身也是一個獨立的生命系統,它由消化系統、免疫系統、血液循環系統等若幹個子系統組成。

你每天接觸到的汽車、手機、電腦,以及不同的工作項目,都是一個又一個的系統。我們做的每件事情,都是一個系統的組成部分。

當你在看這篇文章時,你的大腦和我寫的文章即時互動,給出判斷、贊同或反對,那也是系統運轉的結果。

既然人生由系統組成,每個系統也都有自己的目标,那就是意味着,當我們掌握了系統的内部機制之後,我們想要的生活就會更快到來。

作者甚至給出了這樣的結論:「幸福的人和不幸福的人之間有一個非常簡單的區别,不幸的人掌控不了自己的人生,隻能整天應付不受管理、不善的系統随機産生的壞結果;幸福的人掌控自己的人生,每天都在享受管理良好的系統必然産生的好結果。」

因為有了這個洞察,作者也找到了自己公司的症結所在:它由一群不受控制的子系統組成。他形容當時自己的狀态是不停地去打擊冒頭的鼹鼠,但沒想過鑽進地洞去把鼹鼠消滅。

很多普通人的生活也跟作者一樣總是問題不斷。每個問題就是一隻鼹鼠,打死了一隻又來一隻,而我們真正要做的應該是解決複發問題的根源,也就是改善和修複自己的人生系統。

在這之前要先了解系統運作三步曲:

1. 系統的拆分、剖析和修複:充分揭示、分析,進而完善工作、個人和人際關系的各系統;創建新系統,消除那些阻礙你的舊系統。

2. 文件編制:撰寫目标、原則和程序,為你的生活和工作确立行動和決策的指導方針。這不是為了讓你感覺良好,而是創造效率必須做的。

3. 系統維護:給齒輪上油。你要愉快地監督你的系統,以使其保持高效運轉。

作者說,一個人确立了堅實目标,操縱着良好的系統朝着目标前進,好結果自然會出現。當他改進了自己的工作系統之後,工作時間減少了98%,但公司利潤卻增長了20多倍。

這個說法我無法求證,隻能提醒你,世上沒有萬能的靈藥,這本書也是如此。它的豆瓣評分并不高,語言也有些重複啰嗦,但确實瞬間點醒了我。

回顧自己曾經遇到的一些問題,它們都不是孤立的,而是系統故障。如果想要解決問題,就不能隻關注問題。還有一些個人影響圈之外的,自己不能左右的問題,完全不必浪費時間去糾結。

思維模式改變之後,我整個人輕松了很多。建議你也可以看看這本書,相信看完之後,也将和我一樣擁有更開闊的人生。

(完)

寫給正在迷茫中的你

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