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荷葉煮水去内熱嗎

圖文 更新时间:2025-02-07 18:20:06

荷葉的用處很多,可以幫助我們清熱解暑,還能夠幫助我們增強食欲。夏天容易食欲不振,趕緊來看下荷葉的效用吧。

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荷葉煮水去内熱嗎(荷葉清熱解暑增強食欲)1

一、荷葉清熱解暑 涼拌吃增強食欲

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。中醫認為,中藥荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經,有清熱解暑、生發清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥,常用于治療暑熱煩渴、暑濕洩瀉、脾虛洩瀉以及血熱引起的各種出血症。營養學認為,其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。荷葉一般都用來煲湯,今天不妨來試試涼拌:做涼拌菜時稍稍加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣調味品,既可增強食欲,又能預防腸道傳染病。

荷葉煮水去内熱嗎(荷葉清熱解暑增強食欲)2

三、控制甜飲有助對付苦夏糖分在緩解疲勞方面有很好的效果,但是,喝的過多容易導緻食欲不振,讓苦夏症狀更嚴重。熱茶是最佳飲品。它有利于對體溫中樞進行調控,并能強心利尿,使體内多餘熱量随尿液排出體外。

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