維生素是一系列有機化合物的統稱,曾依音譯稱作“維他命”,根據其溶解性可分為水溶性維生素如維生素C、維生素 B和脂溶性維生素如維生素A、維生素D。
它們是生物體所需要的微量營養成分,而一般又無法由生物體自己生産,需要通過飲食等手段獲得。
雖然既不能供給熱能又不能構成機體組織,而且在食物中含量極少,人體隻需要幾十毫克或幾十微克,就能滿足人體需要,但是它卻十分重要,絕不能缺少,缺少了任何一種都能引起疾病。
維生素是維持機體生理功能所需的營養成分,如果機體中出現缺乏時會影響到機體的發育,還會導緻患者機體出現免疫嚴重低下等症狀發生。
機體缺乏不同的維生素,所表現出來的症狀也會不一樣,今天醫生向大家分享維生素缺乏症一覽表,建議大家了解一下,以便于能夠對照補充。
維生素缺乏症一覽表,不妨對照自查,看一下自己缺什麼,建議收藏
維生素的重要性可想而知,一旦缺乏,身體就會表現出相應的症狀,建議大家一定要仔細觀察身體出現的一些微妙變化,以便于缺乏維生素時及時補充。
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