簡單易做配菜炒肉-tft每日頭條

簡單易做配菜炒肉

健康更新时间:2024-09-02 06:13:21

本期導讀：這個菜不貴，加點肉末炒一炒，香軟又下飯，營養又健康！

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）1

土豆一般我家做得最多的炒土豆絲，再就是切成塊炖一炖，最近我又有了一個新做法，炒土豆片。之前也與大家分享過培根土豆片，青椒土豆片的做法，今天再與大家分享一個土豆片的新做法，加入肉末炒着吃！一盤土豆香而微辣，非常的下飯，土豆片綿軟而不破，肉末香香的，與米飯是絕配，兒子說，午餐有一盤這樣的炒菜就足夠了，能吃下兩碗飯！

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）2

有的朋友說總也炒不好土豆片，炒久了土豆片碎了，炒得火輕了土豆片又發硬，沒有關系，我教您一個簡單的方法，讓您從此能也炒出一盤好吃又有顔值的土豆片。

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）3

肉末土豆片的做法;

1.土豆洗淨切片，放鍋裡稍微煮一下，約7～8成熟，撈起瀝幹水分備用

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）4

2.青椒洗淨切塊，大蒜剝皮切片備用

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）5

3.肉末用料酒，鹽，豆瓣醬調味，腌漬一會入味備用

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）6

4.起鍋燒油，油溫6成熱，下入蒜瓣炒香至金黃色

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）7

5.下入肉末翻炒至變色，炒出香味，全部炒散

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）8

6.下入青椒塊翻炒均勻

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）9

7.下入土豆片繼續翻炒

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）10

8.依次加入鹽，雞精，醬油調味後盛出裝盤

簡單易做配菜炒肉（加點肉末炒一炒）11

小貼士

1. 土豆片預先煮至半熟，便于炒時省時，但不可煮太熟，以免翻炒時不成形。

2. 還可以加點紅椒配色更好看。

3. 肉末不要加澱粉，炒得焦一點吃起來更香！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康免疫力越強越容易過敏是對的嗎
免疫系統是幫助我們抵抗疾病的重要武器，免疫力需要處在一個平衡狀态，身體才健康。當免疫系統處于失衡狀态時，這個防火牆就“失靈”了。此時，一般會出現免疫力過強和免疫力減弱。這兩種現象都不是健康的狀态。01免疫力真的越高越好嗎？1.免疫力過強如果... 2022-12-21
健康帕金森會成為老年癡呆嗎
前些日子，某網紅直播恰飯不粘鍋結果當場“翻車”的事，想必大家都有所耳聞。這場小風波引發了不少網友的質疑：所謂不粘鍋到底靠譜嗎？除了粘與不粘的問題，其實大家對于鍋更在意的，一直都是安全問題：不粘鍋塗層有毒嗎？不鏽鋼鍋會導緻錳中毒嗎？鋁鍋中的鋁... 2022-10-22
健康枇杷果怎麼吃治咳嗽效果最好
枇杷味道鮮美，有人吃枇杷的目的卻是因為聽說它具有止咳化痰的作用。大多數人的對枇杷的印象也應該是停留在“川貝枇杷膏”上，所以，更加堅定了吃枇杷能止咳。其實，“川貝枇杷膏”中用到的是枇杷葉而不是枇杷果，因此并不意味着吃枇杷也能止咳。有小鼠的動物... 2023-02-09
健康得了白内障應該怎麼治療才好呢
文/北京和睦家醫院眼科王蘭醫生根據世界衛生組織的數據，世界範圍内約51%的盲人是因為白内障緻盲，因此白内障被認為是擁有較高緻盲率的眼病之一。白内障是一種非常常見的與年齡相關的眼病，據統計，我國60至89歲人群白内障發病率是80%，而90歲以... 2022-12-18
健康刺梨茶的功效
刺梨茶的功效?治療咽喉腫痛，将刺梨沾上食醋一起搗爛之後榨汁，慢慢的将刺梨果汁咽下，咽喉腫的情況能夠達到很好的緩解，用刺梨泡水也可以達到的這樣的效果，下面我們就來說一說關于刺梨茶的功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!刺梨茶的功效治療咽喉... 2022-06-03
健康苦瓜汁的功效
苦瓜汁的功效?降血糖的作用苦瓜的降血糖作用方式和甲苯磺丁脲片相似，是通過刺激胰島細胞釋放胰島素而降低血糖，下面我們就來說一說關于苦瓜汁的功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!苦瓜汁的功效降血糖的作用。苦瓜的降血糖作用方式和甲苯磺丁脲片相... 2022-06-15
健康過早刮胡子的害處
胡子，屬于男性的專屬魅力，對于不同的女性審美不同，胡子總有不一樣的秘密。事關男性的顔值，所以很多人也非常在意，比如修剪得一絲不苟，便有着青春的痕迹；若是有型的胡子，還能充分體現出他們的陽剛之氣。但如果都不是，而是任由胡子發展，樣子邋裡邋遢的... 2022-11-13
健康脾虛的症狀有哪些表現如何調理
脾髒保持功能正常有必要，因為身體要健康，應該重要器官功能增強，才能發揮作用。而脾髒會參與消化，在獲取營養物質後消化順利，及時吸收人體需要的能量和營養，才能保持機體運轉正常狀态。若持續脾髒虛弱，後續會出現多種不良反應。那麼，身體有哪些表現代表... 2022-11-10
健康油菜和油菜籽的功效與作用
油菜和油菜籽的功效與作用?油菜的功效與作用：降低血脂、幫助肝髒排毒、防癌抗癌等作用，今天小編就來說說關于油菜和油菜籽的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!油菜和油菜籽的功效與作用油菜的功效與作用：降低血脂、幫助肝髒排毒、防癌抗癌等作用... 2022-07-04
健康肌肉萎縮的有名的病症
衆所周知，肌肉萎縮已經嚴重的危害着人們的身體健康，肌肉萎縮不僅讓患者失去了基本是生活能力，還給家人朋友帶來了諸多的不便，已經成為影響人們生活的一大殺手，肌肉萎縮的患者身體上都會受到影響，嚴重者甚至失去了自己生活的能力。針對這一病症介紹下哪些... 2022-11-07
健康玉竹的作用與功效
玉竹的作用與功效?玉竹能滋陰潤肺；生津止渴燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽幹口渴；内熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛主治肺陰虛所緻的幹咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症玉竹又能養胃陰，清胃熱... 2022-06-18
健康減肥多久才開始瘦脂肪
減肥多久才開始瘦脂肪?減肥初期都是瘦掉的水分，脂肪排出還是很慢的，但是一般是一周後正式排出身體的脂肪，每次的運動量要達到半小時才開始消耗脂肪，如果想要減脂肪的方法可以根據自己的情況，逐漸增加運動量，另外，并不是單單靠運動就能減肥的，中午和晚... 2022-06-01
健康孕婦消水腫的最快方法
孕婦消水腫的最快方法?孕婦如果出現水腫的情況，最早是在雙下肢出現，建議在睡覺的時候把雙下肢擡高，這樣改善局部的血液循環，也會使水腫的症狀得到改善，另外在白天的時候盡量減少站立時間，今天小編就來說說關于孕婦消水腫的最快方法?下面更多詳細答案一... 2022-06-25
健康民間治療胃潰瘍的秘方有哪些
今天要說的一個方子，是國家名老中醫工作傳承建設項目專家王道坤教授自創的一個方子，王教授經驗豐富，最擅長脾胃病。這個方子治愈了兩萬六千餘例慢性萎縮性胃炎患者，改變了“萎縮的腺體、腸化、增生不可逆”的觀點。說之前有一位患者，患有萎縮性胃炎三年，... 2022-12-06
健康怎麼減肥減胸部
我，一位資深減肥小姑娘，我走過的彎路，你，絕對不能再走。說起減肥啊，大家有沒有這樣的問題，每次減肥胸部先瘦，下次再胖的時候，肉就不一定往胸上長了，所以一來二去我就變成了平胸，為了這個胸部，我是費盡心思，今天就把我知道的都分享給姐妹們，讓姐妹... 2022-11-15
健康魚類的營養和功效
魚類的營養和功效?黃花魚黃花魚适合食欲不振、尿結石的病人食用，黃花魚含有大量的蛋白質，而且沒有小刺，非常适宜老年和小孩吃，下面我們就來聊聊關于魚類的營養和功效?接下來我們就一起去了解一下吧!魚類的營養和功效黃花魚黃花魚适合食欲不振、尿結石的... 2022-11-10
健康白鴿湯的功效與作用
白鴿湯的功效與作用?鴿子湯功效：補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒等，我來為大家科普一下關于白鴿湯的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!白鴿湯的功效與作用鴿子湯功效：補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒等。鴿子湯制作原料主要有鴿子、枸杞、... 2022-06-04
健康止咳潤肺的蔬菜有哪些
止咳潤肺的蔬菜有哪些?大家好我是“愛做美食的小劉”，我來為大家科普一下關于止咳潤肺的蔬菜有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!止咳潤肺的蔬菜有哪些大家好！我是“愛做美食的小劉”今天要跟大家分享的的是《芹菜炒豬肝》主料：豬肝300克... 2022-10-07
健康黑糖姜絲茶什麼時候喝
黑糖姜絲茶什麼時候喝?黑糖姜絲茶是比較經典的花草茶配方,這裡說一下，不是所有的感冒都适合喝黑糖姜絲茶，我來為大家科普一下關于黑糖姜絲茶什麼時候喝?以下内容希望對你有幫助!黑糖姜絲茶什麼時候喝黑糖姜絲茶是比較經典的花草茶配方,這裡說一下，不是... 2022-10-10
健康芒種養生的基本原則
6月6日，迎來二十四節氣中的“芒種”節氣。芒種，又名“忙種”，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個時節氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，适宜晚稻等谷類作物種植。農事耕種以“芒種”這節氣為界，過此之後種植成活率就越來越低。在我國有句諺語：“... 2023-02-14
健康天天吃辣木籽有什麼好處
天天吃辣木籽有什麼好處?辣木籽中所含有的蛋白質和氨基酸，可以促進免疫蛋白的合成，增強人體的免疫力，我來為大家科普一下關于天天吃辣木籽有什麼好處?以下内容希望對你有幫助!天天吃辣木籽有什麼好處辣木籽中所含有的蛋白質和氨基酸，可以促進免疫蛋白的... 2022-06-03
健康枸杞豆漿的功效與作用
枸杞豆漿的功效與作用?枸杞豆漿有助于減肥，而且具有養肝明目，補血潤肺安神功效，非常适合體質虛弱、抵抗力差的女性因為多糖，甘甜滋潤，有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動，下面我們就來聊聊關于枸杞豆漿的功效與作用?接下來我們就一起去... 2022-06-02
健康秋天能喝姜棗湯
秋天能喝姜棗湯?來源：生命時報廣東省佛山市中醫院肺病科主任簡小雲，現在小編就來說說關于秋天能喝姜棗湯?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!秋天能喝姜棗湯來源：生命時報廣東省佛山市中醫院肺病科主任簡小雲寒冬時節，風大天冷，即使穿得厚實，... 2022-10-10
健康人為什麼會生病
人為什麼會生病?生物性因素包括病原微生物與寄生蟲、細菌、病毒、立克次體、螺旋體、真菌及支原體等，今天小編就來說說關于人為什麼會生病?下面更多詳細答案一起來看看吧!人為什麼會生病生物性因素。包括病原微生物與寄生蟲、細菌、病毒、立克次體、螺旋體... 2022-06-23
健康看嘴唇顔色怎麼辨健康
很多人說嘴唇是疾病警報器，有某些健康問題往往嘴唇會有特殊變化，确實，器官功能降低，有某些疾病發展，通過身體的表現，特殊變化可以察覺得到。若能細心留意，有異樣時引起重視，才不容易讓嚴重疾病入侵。那麼，嘴唇出現哪些顔色改變要懷疑健康問題？1、嘴... 2022-10-28
健康洋蔥怎麼炒着吃最香
楊宗緯有一首歌叫《洋蔥》，裡面有一句：“盤底的洋蔥像我，永遠是調味品，如果你願意一層一層一層地剝開我的心，你會發現，你會訝異。”每次我聽到這首歌，就會想到一大盤鐵闆燒的底部，鋪滿洋蔥絲，上面一塊黑椒牛排，等牛排吃得差不多了，洋蔥已經被煎得焦... 2022-11-19
健康簡單減肥早餐吃什麼瘦的快
早餐這樣吃速瘦又營養！通常男性一天約需1800—2000卡，女性約1600—1800卡，平均下來，一餐約占三分之一。那早餐吃什麼能夠快速減肥？最佳答案：每天早上起來，吃上一頓既快捷又營養的減肥早餐。那早餐具體應該吃些什麼呢？下面小編就來告訴... 2022-11-30
健康減肥必看知識點
減脂吃對就會瘦，你會吃嗎？看看你吃對了嗎？減肥不是挨餓，而是與食物合作，食物是自然的饋贈，好身材是明智選擇的饋贈，堅信好好吃飯，吃對就會變瘦。讓你每天營養豐富，攝入均衡，不挨餓，不節食，不傷身，開心的與食物合作，健康瘦，開心瘦，體瘦多金！今... 2022-12-20
健康八珍膠囊的功效與作用
八珍膠囊的功效與作用?八珍膠囊，補氣益血用于氣血兩虛，面色萎黃，四肢乏力用法用量：口服，一次3粒，一日2次，下面我們就來聊聊關于八珍膠囊的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!八珍膠囊的功效與作用八珍膠囊，補氣益血。用于氣血兩虛，面色萎... 2022-06-04
健康蜂巢皮秒的效果
hello，你愛美又怕老的紀阿姨又來了，以前不懂什麼叫過了25膠原蛋白大量流失，26、7歲的我還沾沾自己aging這件事好像暫時沒有輪到我，但是過了30，不但細紋明顯增加、蘋果肌下移，最可恨的是去年竟然發現本來不長斑的我長出來一塊斑！！！今... 2022-12-03

tft每日頭條

> 健康

> 簡單易做配菜炒肉

簡單易做配菜炒肉

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注