tft每日頭條

 > 健康

 > 3種維生素一定要補充到位

3種維生素一定要補充到位

健康 更新时间:2024-06-26 20:17:48

我們都知道維生素對人體機能産生很大的影響,同樣,對于牛皮癬的作用也很大,所以想要牛皮癬牛皮癬加速恢複。

3種維生素一定要補充到位(學會補充這幾種維生素)1

除了依賴藥物治療外,維生素的補充也很重要。而且大部分維生素不用多花錢買,在平常生活中的食物中就含有。

學會補充這幾種維生素,能幫你省下不少買藥錢。

維生素C

3種維生素一定要補充到位(學會補充這幾種維生素)2

維生素C對于牛皮癬可以調節氨基酸代謝,抑制皮損的産生,減少患者鱗屑的形成。。具有很強的還原性,保持體内一些分子的正常活性。

水果:桃子、檸檬、柚子

蔬菜:黃瓜、油菜、胡蘿蔔

維生素E

3種維生素一定要補充到位(學會補充這幾種維生素)3

維生素E能改善牛皮癬微循環的障礙,還能起到一定的抗氧化、抗老化、美白皮膚的作用。

牛皮癬患者多補充維生素E,可以加速黑色素的退化,對于牛皮癬皮損處沉積的黑色素減輕有一定作用。

水果:猕猴桃、檸檬、哈密瓜

蔬菜:波菜、花椰菜、卷心菜

維生素K

3種維生素一定要補充到位(學會補充這幾種維生素)4

維生素K可以調節自主神經功能紊亂的問題,促進細胞分化、抑制細胞增生。可以減輕牛皮癬皮損鱗屑大量産生,緩解皮損的擴大。

蔬菜:甘藍、西藍花、卷心菜

其它食物:動物肝髒、海鮮

關鍵這些維生素是從食物中獲取的,沒有副作用,更安全。所以牛皮癬不要隻依賴藥補了,食補也要用起來,花小錢辦大事,減輕牛皮癬困擾其實就是這麼簡單。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved