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3種維生素一定要補充到位

健康更新时间:2025-01-26 14:46:48

我們都知道維生素對人體機能産生很大的影響，同樣，對于牛皮癬的作用也很大，所以想要牛皮癬牛皮癬加速恢複。

3種維生素一定要補充到位（學會補充這幾種維生素）1

除了依賴藥物治療外，維生素的補充也很重要。而且大部分維生素不用多花錢買，在平常生活中的食物中就含有。

學會補充這幾種維生素，能幫你省下不少買藥錢。

維生素C

3種維生素一定要補充到位（學會補充這幾種維生素）2

維生素C對于牛皮癬可以調節氨基酸代謝，抑制皮損的産生，減少患者鱗屑的形成。。具有很強的還原性，保持體内一些分子的正常活性。

水果：桃子、檸檬、柚子

蔬菜：黃瓜、油菜、胡蘿蔔

維生素E

3種維生素一定要補充到位（學會補充這幾種維生素）3

維生素E能改善牛皮癬微循環的障礙，還能起到一定的抗氧化、抗老化、美白皮膚的作用。

牛皮癬患者多補充維生素E，可以加速黑色素的退化，對于牛皮癬皮損處沉積的黑色素減輕有一定作用。

水果：猕猴桃、檸檬、哈密瓜

蔬菜：波菜、花椰菜、卷心菜

維生素K

3種維生素一定要補充到位（學會補充這幾種維生素）4

維生素K可以調節自主神經功能紊亂的問題，促進細胞分化、抑制細胞增生。可以減輕牛皮癬皮損鱗屑大量産生，緩解皮損的擴大。

蔬菜：甘藍、西藍花、卷心菜

其它食物：動物肝髒、海鮮

關鍵這些維生素是從食物中獲取的，沒有副作用，更安全。所以牛皮癬不要隻依賴藥補了，食補也要用起來，花小錢辦大事，減輕牛皮癬困擾其實就是這麼簡單。

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