小孩子夢遊叫醒了有什麼後果?英國《每日郵報》曾報道過，泰國一個小女孩，因夢遊從護欄上翻過去，結果從11樓墜落，下面我們就來說一說關于小孩子夢遊叫醒了有什麼後果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小孩子夢遊叫醒了有什麼後果

英國《每日郵報》曾報道過，泰國一個小女孩，因夢遊從護欄上翻過去，結果從11樓墜落。

如果家長知道“夢遊症”的常識，這樣的意外其實是完全可以避免的。

“夢遊”在神經學上是一種睡眠障礙，是患者在熟睡之後，突然從床上爬起來，或是胡亂說話，或者下床在室内走動。

有些患者還會煮飯，甚至會穿上衣服開門上街等等。之後又回到床上繼續睡覺，第二天完全不記得夜裡發生的事情。

夢遊和做夢沒有關系，夢遊時患者與周圍環境失去了聯系，似乎生活在一個私人構建的世界裡。

通常在入睡後 1～2 小時發生，可持續5～20分鐘。

據統計，夢遊者的人數約占總人口的1%～6%，多發生在6～12歲的兒童身上。小兒偶有夢遊症的比例為15%。

引起孩子夢遊的具體原因有以下幾點：

第一、與大腦發育有關

正常情況下，大腦的活動分為“興奮”和“抑制”。在睡眠中，如果夢見被老虎追，大腦就會傳遞指令給雙腳：“快跑”。大多數情況下，大腦的抑制機制會阻斷信号傳遞，這樣人就能安穩地繼續睡覺。

但由于孩子大腦皮層的腦神經還沒發育成熟，大腦抑制功能不足，使得指令傳遞到運動系統，孩子就會按照指令行動，也就出現了夢遊的現象。

随着年齡的增長，進入青春期後很多孩子的“夢遊症”能自行消失。

第二、與情緒緊張有關

如果家長對孩子要求過高，常指責批評，或者孩子在學校處理不好和同學的關系，精神過度焦慮與壓抑，睡前無法放松，也會加重夢遊症的發生。

第三、與環境安全有關

這個年齡階段的孩子想象力豐富，很容易把幻想當成是真實的世界，害怕黑暗，對夜晚産生恐懼，精神緊張，也會誘發睡眠障礙。

第四、與家族遺傳有關

據統計，同一家族内夢遊發生的比例較高，因此夢遊有家族遺傳的傾向。家長可以依據自己家族是否有人患夢遊症，作為孩子是否可能會出現夢遊的參考。

因為夢遊的兒童是沒有知覺的，家人應加強夜間監護，做好安全措施，确保孩子安全。

第一、保證居家安全

睡前要關好門窗，謹防孩子半夜出來走動發生墜落危險。

屋内的危險物品要擺在行走不易碰到的地方，清理幹淨地上的尖銳物品，以保證孩子的安全。

盡量不要讓夢遊的孩子睡在雙層床上。

第二、夢遊的時候盡量不要叫醒孩子

夢遊的人是很難被叫醒的，所以如果孩子在夢遊的時候沒有傷害别人或者自己，在保證孩子安全的前提下，可以試着引導孩子回到床上，但如果引導失敗，或者孩子出現了傷害自己和他人的情況，最好叫醒。

需要注意的是，不要用搖晃的方式叫醒夢遊的人，這樣夢遊的人可能會以為你要攻擊他，就會反抗，反而造成更大的傷害。

第三、必要時咨詢醫生

如果是輕微的夢遊就無需治療，例如：孩子半夜起來走動，之後自己回到床上睡覺，并且一個月不超過兩次。

但如果孩子的夢遊現象嚴重，次數多，影響了孩子的身體發育，就需要向醫生咨詢并進行相關治療。

為了幫助孩子養成好的睡眠習慣，以下方法家長們可以借鑒：

培養并建立睡眠儀式

培養孩子固定的睡前儀式，要點就是；簡單 重複 堅持。

例如：睡前陪孩子讀繪本10～15 分鐘、 親吻孩子并道晚安、關燈。

利用睡前1小時的親子時間

固定上床時間，可以提前一個小時安排孩子做睡前準備，例如：洗漱，穿好睡衣，将室内燈光調暗、給孩子讀繪本，輕聲說話，營造放松的睡眠氣氛，讓孩子從白天的興奮中平靜下來。

别給孩子刺激與壓力

睡前不要再給孩子看手機、點讀機之類的電子産品，可以給孩子安排一些低強度活動，例如：畫畫塗鴉、翻閱繪本、玩積木、做手工等，以免孩子太興奮影響睡眠。

睡前不要大聲斥責、打罵孩子，避免孩子情緒緊張，免得孩子在壓力中入睡。

避免睡得太晚，造成孩子太累太疲勞，也要避免睡前吃得太飽，引起消化不良。

總之，要讓孩子睡前處于舒适的狀态。

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