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更年期吃蓮子有效嗎

生活 更新时间:2024-12-02 11:01:26

更年期吃蓮子有效嗎?百合 既是藥品,又是一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時,最宜食用 普及健康知識,今天小編就來說說關于更年期吃蓮子有效嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

更年期吃蓮子有效嗎(女性更年期常吃蓮子可緩解煩躁失眠)1

更年期吃蓮子有效嗎

百合 既是藥品,又是一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時,最宜食用。 普及健康知識

蓮子 性平味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。适宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下者食用。 http://

桑葚 女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂時,常吃桑葚可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。 普及健康知識

甲魚 性平味甘,有滋陰作用。故肝腎陰虛,或陰虛内熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸的更年期女性最宜食之。本報綜合 健康小常識

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