長江日報大武漢客戶端8月3日訊8月3日上午10時30分，烈日炙烤，在光谷一家跆拳道館内，比室外天氣更為火熱的是少年們的口号聲。伴随着雙飛踢、旋風踢、騰空側踢等迅猛敏捷的一招一式，正在高溫下練習跆拳道的十多個少年口中不時發出口号，氣勢十足。汗水沿着防護帽的輪廓不斷地淌下來，在他們迅捷回頭的時候，又飛快地抛灑到空中。教練章進華介紹，孩子們正在備戰即将在8月18日舉行的2022年武漢市青少年運動會跆拳道比賽，這也是武漢市年度最高規格的跆拳道賽事。

實戰訓練。記者彭年 攝

騰空側踢。記者彭年 攝

實戰訓練。記者彭年 攝

考入“國家級”跆拳道隊伍

他說想站上奧運會的賽場

每天清晨5時起床跑步，跑上7到10公裡，鍛煉體能，然後到跆拳道館集訓兩個小時，回家後還要在家琢磨技巧，個性化“加練”，晚上7時繼續跑步練體能。這是光谷七初九年級學生吳壯雄暑期的日常。今年中考後，吳壯雄考上了中國國家跆拳道示範團，成了一名職業跆拳道選手，他将在北京學習、訓練三年，向心儀的高校和中國國家跆拳道隊發起沖擊。

吳壯雄的教練章進華說，中國國家跆拳道示範團培養了數位全國冠軍和世界冠軍，示範團隊員将參加國内及世界跆拳道比賽，也為正式國家隊培養苗子。

“我最大的夢想就是代表國家隊征戰奧運會，為國争光。我想通過自己不懈地努力來實現它。”吳壯雄說，跆拳道對心肺功能和體能要求很高，體能不好連打一回合都難以堅持。吳壯雄通過高強度的跑步不斷提高自己的體能，“就在這高溫酷暑天氣跑步，跑吐了就休息一下再繼續，絕對不能讓自己停留在舒适區，隻有挑戰了極限體能才能進步。”吳壯雄說，在不斷挑戰體能天花闆後，他發現訓練的效果也越來越好，以前一天練七八個小時也抵不上現在一天練兩個小時的成果。

教練章進華說，持續練習跆拳道極大地磨煉了孩子們的意志，也讓他們不斷成長。“有的孩子為了比賽減重，穿着棉襖跑步發汗。能吃苦，意志堅毅，這樣的品質會讓孩子受益一生。”

實戰訓練。記者彭年 攝

實戰訓練。記者彭年 攝

實戰訓練。記者彭年 攝

滿身是傷痛仍堅持

打到骨裂還要上場

胡光軒是武漢市長虹中學高一學生，也是武漢市跆拳道隊隊員，今年16歲，練習跆拳道已經12年。“自從四歲走進跆拳道道場，身上的淤青和扭傷、拉傷就是常事。”胡光軒說，暑期集訓他也是帶傷練習，大腿拉傷讓他踢腿無法踢到理想的高度，但他也一直在全力克服。胡光軒的媽媽提起孩子的傷病，一臉心疼，孩子訓練刻苦，經常從頭到腳都是傷，家裡雲南白藥一瓶一瓶地用。而胡光軒卻說，練習跆拳道，受傷代表着進步和榮耀。

在2020年，在全市錦标賽中，胡光軒獲得了全市第三名的好成績，但比賽過後，他覺得右腳腳踝針刺般疼痛，醫生診斷為骨裂，讓他打石膏，在家中務必休息兩個月以上。“我跟醫生說，五天後我還要參加省錦标賽，醫生說絕無可能，這是拿一輩子的運動生涯做賭注。”胡光軒說，五天後，他打着石膏、拄着拐杖堅持上場。“右腳不能踢，就用左腳，就算輸了我也得去，這就是我理解的運動精神，決不能不戰而退。”在那次省錦标賽上，胡光軒獲得了第五名。

女隊員正在備戰。記者彭年 攝

她是唯一一名女隊員

曾在5天内減重7斤

14歲的郭麗媛是東湖高新區跆拳道隊唯一一名女隊員，她入門比較晚，6年級才開始學習，但進步很快，曾獲湖北省第三名。作為唯一一名女隊員，她幾乎每天都泡在道館裡，跟男孩子們一起訓練、對抗。

“她有女孩特有的韌勁，比很多男隊員厲害。”教練章進華說，為了在比賽中控制體重，她曾在5天内減重7斤。每天不吃飯，靠大量飲水、蘋果和紅薯、玉米等粗糧維持每天訓練的體力，甚至連女孩最珍視的長發也剪掉了，就是為了在比賽中能獲得好成績。

郭麗媛覺得跆拳道的訓練量，對女生來說是完全可以接受的，沒有必要強調刻闆印象，她期待，有更多女孩參與到這項運動，磨煉勇氣和力量。

“跆拳道是一種對抗性很強的運動，除了鍛煉身體，最大的作用，是鍛煉人的勇氣，讓學生在挫折中不斷成長。”教練章進華表示，從事這類運動，要承受比常人更多的打擊和失敗，對個人成長大有好處。

（記者楊楓 通訊員康鵬 攝影記者彭年）

【編輯：王戎飛】

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