“小寶——！”每次聽到這個高呼的聲音，那一定是小寶又給媽媽惹了什麼麻煩，讓媽媽氣得不行。然而小寶正是調皮搗蛋的年紀，其實也不難理解他這個經常想“做點什麼”引起媽媽注意的心理。
但這次的“闖禍”非比尋常，把媽媽吓得不輕，小寶趁媽媽不注意爬上了“禁止攀登”的假山，結果沒站穩摔了下來。
雖然假山并不高，但小寶也摔得不輕，把小屁股摔“紫”了一塊。回家後媽媽想趕緊拿熱毛巾給小寶敷屁股消腫，但是被爸爸制止了。
所以，摔倒後有青紫和瘀血可以熱敷嗎？無論是輕度的損傷還是嚴重的軟組織挫傷，不要立即使用熱敷的方法緩解。
受傷後出現了局部青紫、皮下瘀血、壓痛明顯等症狀，屬于閉合性軟組織損傷，這類損傷包括軟組織扭傷、挫傷等，多由外力所緻而使得肌肉出現異常。患者會出現不同程度的患部疼痛、腫脹等問題，嚴重者甚至會影響肢體活動。
受傷後的24~48小時内屬于前期急性處理階段，治療需要根據情況選擇相應的方法。并且需要注意的是，這個階段的消腫方式應為冷敷消腫，為的是降低局部軟組織的代謝以及使其溫度降低從而消腫。
冷敷、熱敷究竟有何區别？聽聽“血管怎麼說”“冷敷，可以讓血管收縮。”
冷敷是通過降低患部及周圍皮膚的溫度而收縮血管、降低神經敏感度，初步達到減少出血、減輕疼痛的作用。由于急性閉合性軟組織挫傷常伴随炎症的發生，冷敷對于減緩炎症腫脹有一定的效果。
“熱敷，可以讓血管擴張。”
熱敷是通過升高局部皮膚的溫度從而使得患部周圍血管擴張，增加血流速度，加快軟組織周圍的新陳代謝能力，從而起到活血化瘀的作用。但需要注意的是，受傷後不宜直接使用熱敷方法消腫，且熱敷時不應溫度過高、時間過長[1]。
閉合性淺表軟組織挫傷如何治療？閉合性淺表軟組織挫傷是指局部皮膚或者粘膜仍保持完整性，沒有與外界相通裂口的非開放性損傷。這類損傷屬于軟組織損傷的一種，常由鈍性物體直接作用于人體軟組織産生。
閉合性淺表軟組織挫傷的治療除了冷敷、熱敷外，還可以輔助活血化瘀的藥物或者具有抗凝血、抗炎症作用的肝素類藥物進行輔助治療，例如低分子量肝素鈉凝膠等，低分子量肝素與普通肝素相比出血風險更小，半衰期長、生物利用度高更高，并且凝膠劑能夠更好的滲透吸收。
需要注意：使用藥物前要判斷患者的軟組織損傷是否有開放性創口，正确選擇治療方式以及藥物，才可以達到更好的效果。
[參考文獻]
[1] 孫清廉. 熱敷、冷敷有學問[J]. 中國保健食品,2021(3):27.
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