全國愛眼日溫馨提示?2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，我來為大家科普一下關于全國愛眼日溫馨提示?以下内容希望對你有幫助!

全國愛眼日溫馨提示

2022年6月6日

是第27個全國“愛眼日”

今年的主題是

關注普遍眼健康，共築“睛”彩大健康

眼睛是心靈的窗戶

用眼不當會導緻眼部疾病

危害身體健康

今天

讓我們一起

從認識眼睛開始

get愛眼小知識吧

認識眼睛

眼睛能夠看到美麗的世界，其實就是光線通過眼球的水晶體等結構進行屈光讓物體像拍照片一樣拍在視網膜上，換成電信号傳入到我們大腦中的視覺神經。

不良用眼習慣

1.經常使用眼藥水。

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反複使用此類眼藥水會導緻眼睛更紅。

2.用手揉眼睛。

眼睛發癢時，很多人會習慣性地用手揉，但如果未經消毒，手上會攜帶很多細菌，用手揉眼時就會将這些細菌帶進眼睛裡，進而引發眼部炎症。

3. 用眼過度。

長時間盯着電腦、手機等電子設備容易導緻眼睛酸脹、疼痛、幹澀、異物感、畏光或者視物模糊，甚至可能誘發青光眼。

4.關燈看電視、玩手機。

關燈看電視、玩手機會加劇眼睛的調節負擔，久而久之容易導緻近視加深以及出現幹眼症、慢性結膜炎等症狀。

5.遊泳不戴護目鏡。

遊泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

6.趴着睡覺。

趴着睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。

愛眼護眼小技巧

1.盡量少用電子産品，優先選擇大屏幕。

2.增加日間戶外活動時間。每天超過1小時的戶外活動對預防近視有幫助。

3.保持正确書寫姿勢。眼離書本一尺遠，胸離桌面一拳遠，手離筆尖一寸遠。

4.注意合理膳食。營養均衡，不挑食、不偏食、不暴飲暴食、少吃甜食，多吃蔬菜。

5.定期視力檢查。要科學地配鏡、戴鏡和治療。

眼睛

不止是心靈的窗戶

更是身體的晴雨表

關注眼睛健康

守護“睛”彩世界

點亮光明未來

融媒體中心記者：周紅霞

監 制： 張文斌 審 核：張虎偉

責 編： 孟濤濤 編 輯：周紅霞

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