一隻檸檬，輕松解決蚊蟲困擾
檸檬因其味極酸，
肝虛孕婦最喜食，
故稱益母果或益母子。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，
因此被譽為“檸檬酸倉庫”。
此外，檸檬富含維生素C，
能化痰止咳，生津健胃。
用于支氣管炎，百日咳，
食欲不振，維生素缺乏，
中暑煩渴等症狀，
它是"壞血病"的克星。
檸檬生津解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分，
可以生津解暑，
開胃醒脾。
夏季暑濕較重，
很多人神疲乏力，
長時間工作或學習之後
往往胃口不佳，
喝一杯檸檬泡水，
清新酸爽的味道讓人精神一振，
更可以打開胃口。
預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，
能增強血管彈性和韌性，
可預防和治療高血壓
和心肌梗塞症狀。
近年來國外研究還發現，
青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，
可以使異常的血糖值降低。
清熱化痰
檸檬也能袪痰。
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季天氣濕熱，
如果飲食上不加以注意，
人體的内濕和自然氣候的
外濕相互感應，
濕濁郁積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，
咽喉不适時，
将檸檬汁加溫水和少量食鹽，
可将喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
抗菌消炎
檸檬富含維生素C，
對人體發揮的作用猶如天然抗生素，
具有抗菌消炎、增強人體免疫力
等多種功效，
平時可多喝熱檸檬水
來保養身體。
延緩衰老抑制色素沉着
檸檬中含有維生素B1
維生素B2維生素C
等多種營養成分，
還含有豐富的有機酸、檸檬酸，
檸檬是高度堿性食品，
具有很強的抗氧化作用，
對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑制色素沉着等
十分有效。
除了以上這些好處
吃檸檬還有一些禁忌
比如檸檬不能和海味一起吃
檸檬和牛奶相克
檸檬不宜與胡蘿蔔同食
……
接下來就讓我們跟着荟活一起
看看檸檬的一個妙用吧！
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