立夏已過，酷暑還遠嗎？

濕疹、痱子、蚊蟲叮咬還遠嗎？

該怎麼預防、緩解濕疹和痱子？

怎麼讓寶寶玩得開心的同時，逃離蚊蟲叮咬和太陽的“魔爪”？

這一次，佛系媽咪和激進媽咪都有話要講！

濕疹會造成皮膚刺痛、瘙癢，導緻寶寶吃不好飯，睡不好覺。

寶寶濕疹了該怎麼辦？

其實這兩種媽咪的處理都不是特别理想，我們來看看有哪些誤區：

誤區一：濕疹的原因是太濕了，要保持幹燥

這可是大錯特錯了！目前的研究認為，很大一部分的濕疹和皮膚的屏障功能受損有關。所以加強皮膚的保濕護理，可以促進皮膚的屏障功能恢複，有助于改善濕疹。因此濕疹寶寶尤其要注意保濕。每天2~3次給寶寶做全身保濕，可緩解和預防濕疹。常用的保濕産品應該是含有甘油的制劑，或者凡士林等。

要注意别讓寶寶過熱，避免出汗。保持房間溫度在25℃左右，濕度在40%~60%，避免皮膚刺激也可預防濕疹發作。

誤區二：濕疹是過敏導緻的，要忌口

有些濕疹是食物過敏的表現。媽媽可以通過觀察進食某些食物，和濕疹發作的固定關系，來排除過敏原。但是有很多濕疹的發生，與飲食本身無關，無需盲目禁忌飲食。

誤區三：聞激素藥膏如臨大敵

其實部分輕度濕疹，經過保濕護理，可自行好轉。中重度的濕疹是需要使用激素藥膏外塗的。

需要格外注意的是，不同級别的激素藥膏塗抹需要分區域：比如臉上和皮膚皺褶的地方一般用弱效激素，且要适量塗抹。

總之，最好在醫生指導下用藥，不要擅自停藥，以免濕疹很快複發。反複發作的濕疹，會讓爸爸媽媽有“激素依賴”的誤會。其實适量适時使用激素藥膏，并不會引起依賴、皮膚色素沉着等并發症。

一句話總結：寶寶濕疹了可以怎麼做呢？

保濕、保濕、保濕！

稍微嚴重的情況下建議尋求醫生的幫助。

說完濕疹，就忍不住要提提痱子，因為這兩種皮疹有時候真的是很難分辨。

一般來說，濕疹是一片片的紅疹子，而痱子卻是非常密集，是一粒粒的小水泡。

△ 痱子

△ 濕疹

那痱子該怎麼護理呢？

這時候大多數媽媽都很有心得：

不得不說，這一回合中佛系媽媽勝出，她的做法是較為恰當的，痱子是捂出來的，也就是汗腺堵塞引起。

1. 控制室溫、保持幹燥

一般來說，在夏季可以使用空調，或者風扇等制冷設備，将室溫控制在22℃~26℃之間。

2. 勤洗澡

勤洗溫水澡（水溫控制在37°左右）可以有效地預防痱子。可用柔軟毛巾等輕輕地幫寶寶搓澡，防止汗腺堵塞。但并不推薦十滴水。它非但不能緩解痱子的瘙癢，甚至可能加重瘙癢。痱子粉或者痱子水可能導緻汗腺堵塞，加重痱子。如果寶寶瘙癢明顯，可塗抹爐甘石洗劑止癢。

3. 衣物寬松

選擇透氣、棉質的衣物能預防痱子。氣溫高時盡量不外出。保證寶寶的飲水量也非常必要。

可最糟糕的情況是，如果寶寶既有濕疹又有痱子怎麼辦？

這種情況，我們可以這樣做：

• 把室溫降低，一涼治所有。

• 在涼的基礎上給寶寶塗保濕乳，這時候不推薦保濕膏。

解決了兩大皮膚難題，心裡剛松一口氣，冷不丁發現：呀！寶寶身上怎麼這麼多蚊子包？

夏季防蚊千萬不能大意，媽媽們怎麼護理呢？

蚊蟲叮咬會引起蟲咬性皮炎，會導緻皮膚發紅、瘙癢等。佛系媽媽們确實太佛系了，而激進媽媽們又有點太激進了，那合适的方法到底是什麼呢？

1. 先來談談驅蚊

室内的有效驅蚊方式包括：蚊帳隔離防蚊，扇風防蚊，夜間可使用雷達等無毒嬰兒專用蚊香。

室外多選擇藥物驅蚊以及植物驅蚊。現在市面上有很多款式的驅蚊液、驅蚊貼、驅蚊手環等。一般來說，驅蚊液的全身防蚊效果更好，而驅蚊貼、驅蚊手環更加方便。

2. 寶寶被叮咬之後怎麼辦？

• “忽視”：出現蟲咬性皮炎時，不建議爸爸媽媽将水泡挑破。隻需等到皮膚自行吸收即可。

• 止癢：被蚊蟲叮咬後，叮咬處都會非常癢。但在叮咬處反複地抓撓，又容易導緻傷口破損。對小寶寶來說最安全的做法，是将被叮咬處打濕，塗抹堿性肥皂，後續可以用冷毛巾冷敷止癢。

止癢用激素藥膏靠譜嗎？

蚊蟲叮咬後的紅腫和瘙癢也是屬于皮膚的變态反應。

如果皮膚沒有破損，也可以外用激素類軟膏的。

做好了防蚊措施，終于可以放心大膽外出遊玩了。

但夏日炎炎，防曬又成了一大難題。

适當的日光照射，确實能促進皮膚維生素D的合成，預防佝偻病。但小寶寶皮膚嬌嫩，容易曬傷，而且長時間高強度的日曬，也會增加皮膚癌的風險，因此寶寶的防曬是必須的！

1. 皮膚防曬

防曬衣、寬帽檐帽子及防曬霜都是可選擇的防曬方法。但6個月以内的寶寶皮膚嬌嫩，且皮膚表面積/體重比較高，因此不推薦使用防曬霜。建議使用防曬衣、寬帽檐帽子進行防曬。同時要注意避免中暑。

6個月以上的寶寶除防曬衣及帽子外，還可塗抹防曬霜——

• 選擇專為兒童設計，氧化鋅或二氧化钛為主要成分的物理防曬霜。

• 選擇不防水的防曬霜。

• SPF指數在15～30之間，同時可以阻擋UVA和UVB。

• 出門前半小時内塗抹防曬霜。戶外玩水時，1.5~2小時後要重新塗抹。

• 不要使用能防蚊的防曬霜，因為防蚊成分一般一天隻能使用一次，而防曬霜需多次塗抹。

• 不管哪個品牌的防曬霜，大範圍使用前必須提前1~2天，在寶寶手臂位置稍微塗抹一下，觀察是否有過敏情況。

2. 眼睛防曬

美國光學會推薦，所有的嬰兒和小孩都需佩戴合适的太陽鏡（能防 UVA 及 UVB 的太陽鏡）。

佛系媽咪和激進媽咪的PK暫時告一段落，但是夏季寶寶的護理即将開啟。

不論是佛系媽媽還是激進媽媽，最重要的是要做開心的科學媽媽，讓寶寶——無疹無痱，防蚊防曬，開心一夏！

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