曾經有一次，在産科給新生寶寶查房時，被拉去協調一個“家庭糾紛”。

新生寶寶餓得哇哇大哭，但是親生媽媽拒絕給寶寶喂母乳，強烈要求喂奶粉，理由僅僅是：

母乳喂養會導緻乳房下垂！！！

因為“擔心胸部下垂”而拒絕給孩子喂母乳，我想這位年輕媽媽，怕是對“引起胸部下垂的原因”有什麼誤解吧。

許是被一些不良商家不靠譜的言論、或者身邊不靠譜的閨蜜給帶歪了吧！

引起胸部下垂，它真正的元兇不是哺乳，而是懷孕本身 其他原因。

其他原因包括年齡增大、大幅度減肥（超過20斤）、身材肥胖、吸煙、罩杯過大，但唯獨不包括哺乳。

女性在決定懷孕的那一刻起，就應該明白：

你的乳房就會為生育下一代做出犧牲，不管你有沒有哺乳。

因為，懷孕的時候，女性的身體就開始為哺乳做準備：

因為激素水平的變化，孕媽媽的胸部會變大、會變得更飽滿。

再加上，有些孕媽媽孕期飲食沒有節制，體重增長過快，胸部脂肪開始堆積，讓胸部在激素水平作用的基礎上變得更大。

但是，支撐乳房的乳房懸韌帶卻沒有适時地變得更強壯。

乳房懸韌帶是何方神聖，貌似很重要？

想象一下，一個半圓形的乳房附着在人體上，想讓它挺拔，是不是得有什麼力量去支撐它，靠文胸嗎？

顯然不是！

乳房之所以能挺拔，靠的就是乳房懸韌帶。

乳房懸韌帶就像一條橡皮筋，牽拉着我們的乳房向上，變得挺拔。

當乳房重量增加時，這條橡皮筋就會被牽拉的更長。

但産後，激素水平慢慢恢複，乳房恢複到産前水平，被牽拉的韌帶會變得松弛，乳房也就開始逐漸出現下垂的迹象。

女性因為懷孕，再加上逐漸增大的年齡，乳房下垂是不可避免的。

但是，我們仍可以通過一些方法來延緩它的速度。

【1】減少懷孕的次數

每懷孕1次，就多增加一次乳房下垂的風險。

所以，女孩子們啊，與其在産後糾結“要不要母乳喂養，母乳喂養會不會讓乳房下垂”，還不如好好研究如何安全避孕，減少意外懷孕的風險。

【2】控制體重

乳房的A杯到E杯，它們的差距不是乳腺組織，而是包裹在乳腺組織外面的脂肪。

當一個人體重過重時，乳房上的脂肪也會堆積地越多，那麼，乳房懸韌帶的所受的牽拉力也就越大，也越容易變得松弛，從而引起下垂。

體重過重，有兩個結局，一個是一直重下去，最後導緻，乳房提前下垂。

另一個結局，就是減肥。

而短時間内大幅度減肥，乳房上的脂肪會變少，乳房的皮膚就會變得松弛、幹癟，乳房也會變得下垂。

所以，一開始，就不要讓自己胖起來。

尤其，在孕期、哺乳期這個兩個危險時期。

【3】加強鍛煉

在備孕期間，就應該開始加強鍛煉，尤其是胸部的鍛煉，能增強胸部肌肉的力量，能更好的承受住即将變大的乳房。

【4】正确佩戴文胸

文胸的存在，能讓乳房懸韌帶稍微松口氣，不至于一直被牽拉。

所以文胸要選擇适合自己的，并且要及時更換。

在孕期、哺乳期，要根據乳房的實際情況來選擇，千萬記得，别為了圖方便，在哺乳期不佩戴文胸。

另外，運動時，一定要選擇承托力比較好的運動款文胸。

要不要母乳喂養，是一個非常私人的決定，作為外人，我們無權幹涉。

但是，如果因為“怕導緻乳房下垂”而拒絕母乳喂養，那麼，你真應該好好看看這一篇文章，我想，看完之後，你可能會有不一樣的想法。

我是小果，三甲醫院兒科從醫10年 ，二寶媽媽，如果認同我的文章，請不要吝啬你的點贊哦。

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