寶寶适合吃什麼零食?奶制品各種奶制品中含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用酸奶、純牛奶、奶酷等酸奶、奶酪可作為下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用家長可以根據小孩愛好來給孩子食用,今天小編就來聊一聊關于寶寶适合吃什麼零食?接下來我們就一起去研究一下吧!
奶制品。各種奶制品中含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用酸奶、純牛奶、奶酷等。酸奶、奶酪可作為下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。家長可以根據小孩愛好來給孩子食用。
水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸,經常吃水果能促進食欲,幫助消化,對幼兒生長發育是比較有好處的,但是家長要控制好孩子吃水果的時間和數量。最好選擇在每天的飯後再給孩子吃水果。對于比較小的孩子,因為孩子的牙齒還沒有完全長好,過早的吃堅硬的果子,對于孩子的牙齒不利,所以可以把水果做成果泥,比較利于孩子的食用。
谷類食物。谷類食物(餅幹、蛋糕、面包等)含蛋白質、脂肪和糖,孩子少吃一些可以補充身體中的熱量,但是不能過量食用,否則可能造成孩子厭食和肥胖。
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