如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎-tft每日頭條

如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎

母嬰更新时间:2025-01-12 00:38:46

很多備孕的媽媽們應該都知道，懷孕是家庭的一件大事，所以從備孕開始就要做好周詳的準備工作。備孕期間除了要主要飲食作息，還要提前開始補充葉酸片，因為葉酸不僅有利于準媽媽的身心健康，還可以有效的避免寶寶唇腭裂和心髒疾病的可能。那麼懷孕前必須要吃葉酸麼？什麼時候吃呢？

如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎（準備懷孕必須吃葉酸麼）1

葉酸片對于準媽媽和胎兒來說，在懷孕前期是一件非常重要的身體必需品，所以提前備孕的準媽媽和已經懷孕的準媽媽，最好能提前開始吃。當然也會有很多一不小心懷上的準爸爸和準媽媽，他們可能沒機會提前去吃葉酸了，這個也沒有太大關系，就像在古代，沒有葉酸這東西，生下來的寶寶也會很健康的，因為我們平時吃的很多食物都含有葉酸，比如水果類有：葡萄，草莓，香蕉等，蔬菜類的有：胡蘿蔔，番茄，菠菜，蘑菇燈，以及動物肝髒，豆類和堅果等，隻要準媽媽在平時的飲食上面多注意下搭配，就不用太擔心胎兒會受太大的影響，但是當你知道自己懷孕後，還要盡量選擇繼續吃葉酸的。

如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎（準備懷孕必須吃葉酸麼）2

現在很多準媽媽已經知道，如果想要寶寶了，應該提前3個月開始吃葉酸了，那麼其實懷孕後三個月也要繼續吃葉酸，這個答案是不是有點意外了。都說葉酸在果蔬中有很多，為什麼還要特意去補充呢？

那是因為葉酸片要在連續服用的四周以後，身體才能慢慢對葉酸片進行消化吸收，滿足身體對葉酸的需求，讓身體處于葉酸正常的狀态，而懷孕頭三個月的時候是胎兒腎髒器官和神經系統發育的關鍵時期，可能會有胎兒神經發育畸形，葉酸在這個時間段是非常重要的微量元素，胎兒和準媽媽要有額外的補充，才能滿足胎兒生長發育所需。到了懷孕三個月之後，準媽媽吃不吃葉酸已經沒什麼用了，這個時候隻需要通過吸收食物中的葉酸元素就已經足夠身體所需了。

如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎（準備懷孕必須吃葉酸麼）3

雖然孕中期不需要額外補充葉酸片了，但是富含葉酸的蔬果還是要多吃的，這是因為食物中的葉酸不是很穩定，很容易被加熱或者是光照破壞掉，正确的吃法就是新鮮的蔬果盡早吃，不要長時間的高溫炒或者煮，生吃的東西一定要記得洗幹淨瀝水。如果孕媽不是很放心，可以選擇心想的蔬果自制沙拉，既能有效的防止葉酸流失，又能補充準媽媽的營養所需，兩全其美。

我想每一位準爸爸和準媽媽都不願意去接受一個不健康的寶寶，所以為了寶寶的健康，一定要按照醫囑孕前三個月，孕後三個月補充葉酸片。

各位孕媽，你們吃葉酸了麼？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰嬌韻詩防妊娠紋隻塗霜可以嗎
嬌韻詩妊娠紋霜成分：成分方面嬌韻詩妊娠紋霜不含香精、風險成分和孕婦慎用成分，所以孕婦完全可以放心使用。不過嬌韻詩妊娠紋霜含有苯氧乙醇、山梨酸、山梨酸鉀三種防腐劑，有一定的緻敏風險，敏感肌膚要先做試敏測試之後再使用。嬌韻詩妊娠紋霜成分：功效方... 2022-11-03
母嬰汪峰給章子怡寫的歌曲叫什麼名字
說起娛樂圈難以想象會走到一起的明星夫婦，肯定會有章子怡和汪峰吧。不過，最近，他們夫婦一起上了《妻子的浪漫旅行》，兩人在節目中把真實的感情全部展現，也讓不少觀衆理解了，為什麼他們會走到一起。最近的一期節目，妻子團5人開啟了墨爾本之旅，在去餐廳... 2023-01-16
母嬰孕婦夢到玫瑰花什麼意思
孕婦夢到玫瑰花什麼意思?孕婦夢見玫瑰花，預示着你現在的生活很幸福，會感受到家人都很關心和照顧你，日後寶寶的到來也會給家裡增添不少的歡樂，是祥兆，下面我們就來說一說關于孕婦夢到玫瑰花什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!孕婦夢到玫瑰花... 2022-08-17
母嬰楚辭中驚豔的男孩名字
今天給大家帶來《楚辭》裡那些溫潤如玉的名字1.李\容與時不可兮驟得，聊逍遙兮容與。寓意:美好的時光不可多得，我姑且悠閑自得地徘徊遊逛。2.張\愁予帝子降兮北渚，目眇眇兮愁予。袅袅兮秋風，洞庭波兮木葉下。寓意：湘夫人降落在北洲之上，極目遠眺使... 2022-11-24
母嬰孕婦吃什麼補鈣效果好
孕婦吃什麼補鈣效果好?多吃富含鈣的食物牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬、蔬菜、豆制品等鈣含量高，今天小編就來說說關于孕婦吃什麼補鈣效果好?下面更多詳細答案一起來看看吧!孕婦吃什麼補鈣效果好多吃富含鈣的食物牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬、蔬菜、豆制品等鈣含... 2022-06-18
母嬰平安吉祥富貴女孩名怎麼取
平安吉祥富貴女孩名怎麼取?詩琪鴻茹雨辰宸菲瑤薇靖岚雪彤玥辰，今天小編就來說說關于平安吉祥富貴女孩名怎麼取?下面更多詳細答案一起來看看吧!平安吉祥富貴女孩名怎麼取詩琪鴻茹雨辰宸菲瑤薇靖岚雪彤玥辰佳晨妍麗海甜玉茹雅瑄嘉慧文英和靜玫穎程蕙煜婷安蕾... 2022-07-29
母嬰孕婦能吃杏幹嗎
孕婦能吃杏幹嗎?杏仁香脆可口，杏幹品嘗起來酸酸甜甜，而且是性熱的食品，有清熱、活血，以及益氣功效杏幹富含微量元素、維生素和蛋白質等，對身體有很多益處但是，除了小孩、孕婦，以及糖尿病患者外，一般的人群都可以吃杏幹和所有的杏制品所以孕媽就别吃杏... 2022-07-08
母嬰蠶寶寶怎樣分公母
蠶寶寶怎樣分公母?辨認蠶是公是母可觀察頭頂上的周圍公蠶的皺紋有十一節，分别是頭節，尾節和九個體節而母蠶有九節，分别是頭節，尾節和七個體節，今天小編就來說說關于蠶寶寶怎樣分公母?下面更多詳細答案一起來看看吧!蠶寶寶怎樣分公母辨認蠶是公是母可觀... 2022-06-17
母嬰孕婦能吃魔芋嗎
孕婦能吃魔芋嗎?孕婦可以謹慎、适量的吃一些魔芋，魔芋的營養比較豐富，富含各種膳食纖維，孕婦可以适量食用魔芋，防止便秘或者肥胖魔芋是脂肪、熱量、糖分都比較低的一種綠色食品，尤其是糖尿病、肥胖、高血糖不能控制的孕婦比較适合吃魔芋，今天小編就來聊... 2022-06-11
母嬰孕婦側卧後胎兒的體位
懷孕之後，對于生活細節寶媽開始進行調整，隻為了讓胎兒得到更好發育。尤其是随着孕肚逐漸變大，哪怕是之前入睡很容易的寶媽也會發現，睡眠質量會随孕期發生明顯變化。這時一個合适的睡姿，不僅會讓寶媽更舒服，對胎兒的發育也有很大影響。同為孕婦，為何醫生... 2022-10-28
母嬰寶寶為什麼黃昏哭鬧
本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享小寶寶的出生，會給家裡帶來無盡的歡樂。但為人父母在幸福的同時，也要兼顧照顧寶寶的責任。照顧寶寶的過程中，寶寶“哭鬧”是令父母心力交瘁的，尤其是那種哭上好久，怎麼哄也哄不好的情況。新生寶寶總是在“黃昏”時... 2023-01-05
母嬰牛奶羊奶和奶粉哪個好
更好的營養給與孩子和家人更多可能奶制品是我們日常營養補充的好來源那麼羊奶和牛奶哪個好呢？羊奶和牛奶的區别又有哪些呢？關于它們的問題美力源一一幫你分析羊奶VS牛奶脂肪球體積更小之所以羊奶比牛奶更好吸收，是因為羊奶脂肪球體積僅為牛奶的1/3，更... 2022-12-29
母嬰孕婦夢見屎是男孩女孩
孕婦夢見屎是男孩女孩?孕婦夢見大便是吉祥夢代表寶寶出生後定會給你帶來财運.事業獲得成功,給你帶來榮華富貴，今天小編就來說說關于孕婦夢見屎是男孩女孩?下面更多詳細答案一起來看看吧!孕婦夢見屎是男孩女孩孕婦夢見大便是吉祥夢代表寶寶出生後定會給你... 2022-06-27
母嬰寶寶輔食添加次數表
讓寶寶吃得健康、營養、安全是每一個家長的願望，但許多家長對于寶寶輔食卻缺乏科學的認識，老一輩以經驗為指導的喂養方法有其理論，但具體而言這樣的喂養方法卻存在一定誤區。輔食添加過程中因為方法不當給寶寶的生長或健康帶來直接或間接影響的事情時有發生... 2022-11-12
母嬰 2次胎停後再次懷孕怎麼保胎
#湖南婦女兒童醫院##長沙頭條#生一個孩子需要懷孕幾次？有人可能一次就行，如果遇到意外可能兩三次。但是像莉莉（化名）這樣經曆四次胎停六次流産的，生活中并不多見。六次自然懷孕，碰上四次胎停第一次來門診，莉莉看上去臉色有些偏黃。她是來調理懷孕的... 2022-11-24
母嬰金領冠珍護奶粉與飛帆區别
金領冠珍護奶粉與飛帆區别?選奶粉，不光營養要符合媽媽的心意，口味也要符合寶寶的心意，所以媽媽在選奶粉時就非常困難，既要考慮奶源、配方，又要考慮口味、糖度，甚至沖調性為滿足寶媽選奶粉的需求，今天奶粉智庫母嬰評測中心選擇了8款知名品牌旗下的主流... 2022-10-09
母嬰孩子2歲吃什麼菜
孩子2歲吃什麼菜?2歲寶寶飲食需要多元化，對此，寶媽們可以給兩歲的寶寶魚肉、蝦、雞蛋、胡蘿蔔，青菜等食物，2歲寶寶吃這些菜都是很好的，可促進寶寶腸胃健康當然，兩歲寶寶吃營養豐富的娃娃菜是非常好的，今天小編就來聊一聊關于孩子2歲吃什麼菜?接下... 2022-06-05
母嬰胎兒缺鋅孕婦會有什麼反應
孕媽媽擔負着自己和胎兒的營養需要,而對于營養元素的缺乏,如果味覺,嗅覺不好或有厭食的症狀,這是缺鋅的表現。鋅不像鈣那樣，胎兒沒有能力将母體骨骼内的鋅吸收，所以如果不及時補充鋅，胎兒的生長發育和智力發育就會低于正常水平，對孕媽媽和胎兒都會造成... 2022-12-29
母嬰 apex英雄官方網
近日，國外Reddit用戶HELLOKYLEGOODBYE發了一則自己4歲的孩子在APEX中吃雞的視頻，在社區中引發了海量關注。視頻中4歲的Austin在隊友集體陣亡的情況下獨自作戰，老爸負責在場外指揮。在突然遭遇敵人時，第一梭掃射沒有順利... 2022-11-23
母嬰胎盤早熟容易胎盤早剝嗎
最近碰到了3例這樣的孕媽媽：都沒有到孕足月（37周以後），一例胎心監護異常，後來出現頻繁腹痛；一例B超提示胎盤血池；一例B超提示胎盤增厚、輪狀胎盤。後兩者動态觀察血常規，血色素均進行性下降，其中一例有輕微腹痛，胎心監護均無異常。最後，做了剖... 2022-11-25
母嬰紙尿褲小了怎麼辦小技巧
紙尿褲小了怎麼辦小技巧?吸滿水：找來現在使用的大紙尿褲，将紙尿褲吸滿水，今天小編就來聊一聊關于紙尿褲小了怎麼辦小技巧?接下來我們就一起去研究一下吧!紙尿褲小了怎麼辦小技巧吸滿水：找來現在使用的大紙尿褲，将紙尿褲吸滿水。剪掉吸水部分：将大紙尿... 2022-06-08
母嬰胎兒一到晚上一點就踢
·正·文·來·啦·懷孕時，最幸福的事情就是感受肚子裡的小家夥一天天長大。随着月份越來越大，肚子裡的胎兒也會慢慢的發育，當胎兒的組織和系統發育完善時，孕媽會經常感到胎兒在踢自己的肚子，孕媽知道為什麼嗎？到懷孕16-18個周的時候，胎兒變得更加... 2022-11-25
母嬰寶寶怎麼樣的腿型是正常的
在這個看顔的社會，看腿的社會，擁有一雙又長又直的大長腿，還是很占優勢的。前有李敏鎬，因為大長腿火遍亞洲。後有李達康書記因為大長腿而加分，不管身高如何又長又直的兩條腿是相當加分的。除了腿的長度比例，腿的肌肉線條是否均勻，走路姿勢是否好看也很重... 2022-11-05
母嬰寶寶身上有這幾種特征寶寶更聰明
文|菁媽記得小時候菁菁剛兩個月，我帶着她出門坐車去玩，在車站等車的時候，發現有一個跟她一樣大的孩子。但是一對比卻發現兩個孩子差太遠了，菁菁個子要比别人大一些，而且手腳也要比那個小女孩大很多。#謠零零計劃#當時我就很詫異地問小女孩的媽媽：你... 2022-11-25
母嬰懷孕了不能吃哪些涼性食物
懷孕了不能吃哪些涼性食物?涼性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰鎮涼水這類的冰凍食物，因為比較容易引起宮縮，造成流産或者早産，所以建議少吃或者不吃，比較嘴饞的可以在孕中期偶爾吃吃，今天小編就來說說關于懷孕了不能吃哪些涼性食物?下面更多詳... 2022-07-12
母嬰 2022虎年男孩取名帶一字的名字
2022虎年男孩取名帶一字的名字?讀音：huái五筆：ngiy部首：忄字形結構：左右結構五行屬性：水字義：指包容、安撫、思念、想念、心意用作人名意指包容、胸懷、志向之義；，下面我們就來說一說關于2022虎年男孩取名帶一字的名字?我們一起去了... 2022-10-06
母嬰早期孕婦吃什麼比較安胎
專家提醒所有的孕婦，必須要知道懷孕早期吃什麼好，因為隻有這樣才有利于保證孕婦以及胎兒所需要的營養。在懷孕早期吃什麼好的問題上，首先應該注意葷素搭配，因為每種食物中所含有的營養都是不盡相同的。除此之外還要注意食物以易消化為主，以免給孕婦帶來消... 2022-11-27
母嬰如何改善寶寶不吃奶粉
有些初生的寶寶不得不吃奶粉，或者是新媽媽還未下奶，或者是母乳不夠，但是有些寶寶卻表現出拒絕奶粉，很難說清楚原因。而寶寶什麼也不吃勢必影響其生長發育，而對于初生的寶寶來說，奶粉是最佳的選擇，所以準媽媽要弄清楚寶寶為什麼拒絕奶粉，針對原因來應對... 2022-10-29
母嬰懷孕一般都是什麼時候開始孕檢
通常情況下，第一次正式的孕檢是在12周，因為這時候通過B超檢查可以看到胚胎的發育情況，也能看出單胎、雙胎或者葡萄胎。有的準媽媽在8周左右就做B超檢查，但因為月經不規律等原因導緻這時候檢查還看不到胚芽胚囊，最後過幾周又要重新做一次B超。有些醫... 2022-11-25
母嬰孕媽必知懷孕多久可以做b超
很多孕婦都知道在懷孕後就需要通過B超來檢查知道胎兒的情況，而有一些孕婦是第1次懷孕，所以對B超檢查有些陌生，不知道在懷孕幾周後就需要做B超，也不知道B超時的一些注意事項，因此孕婦要有所了解，才能讓自己在孕期有所準備。懷孕後幾周要做B超檢查?... 2022-11-25

tft每日頭條

> 母嬰

> 如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎

如果剛懷孕一定要吃葉酸嗎

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注