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孕婦能喝綠茶嗎

母嬰更新时间:2024-08-10 04:13:30

孕婦能喝綠茶嗎?孕婦是可以适當吃些綠茶的綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用孕婦适當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等功能，接下來我們就來聊聊關于孕婦能喝綠茶嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦能喝綠茶嗎

孕婦是可以适當吃些綠茶的。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。孕婦适當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等功能。

不過，茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。所以孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡綠茶。

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