今天海口月子中心小編要來說說孕期食用海帶的好處，海帶富含大量的碘，可以有效的促進胎兒的骨骼發育情況。而且它含有多種微量元素以及鈣這些物質的。對于胎兒的身體發育情況是具有着很大幫助的。
那麼接下來就來了解一下碘。為什麼要在孕期的時候食用海帶，對孕期的準媽媽以及胎兒能帶來哪些好處呢。
（1）海帶裡面富含什麼微量元素
海帶裡面是含有多種微量元素的，比如銅，錳，鋅，碘等微量元素。每一種微量元素對人體來說作用都是不一樣的，在孕期的時候這些微量元素對于準媽媽以及胎兒的作用是非常大的。
在胎兒的發育過程中以及準媽媽的正常生理代謝和身體的正常活動，都是有需要到微量元素的。在人體内銅的含量大概是100~200毫克左右，一般新生兒的含銅量是在十幾毫克左右。
在人體缺少銅的時候是會引起身體發生一些異常改變的。如果在孕期的時候準媽媽不補充足夠量的銅，那麼導緻胎兒身體内所有的銅含量有所降低的，那麼在他出生之後是會很容易發生嬰兒症狀性缺銅。不僅僅胎兒會受到影響，準媽媽在孕期缺少銅的話，是會很容易導緻胎兒有流産的可能性，而且長時間的缺少銅會導緻胎兒的體重沒有辦法的進行提升。
（2）鈣
在海帶裡面也是含有鈣的，而且海帶裡面所含有的鈣量是牛奶的10倍。鈣對于胎兒的生長發育過程以及骨骼的發育過程，是起到一個至關重要的作用的。身體内的鈣含量主要是儲存在骨骼之中。
孕期準媽媽缺鈣，胎兒是會把準媽媽骨骼裡面的鈣含量攝取到自身的身體裡面，提供自身的一個發育需求。那麼這個時候準媽媽身體就會發生缺鈣情況，是會導緻自身有一些不良反應的，比如抽筋等情況。
所以孕期時候食用海帶是非常有好處的，所以建議準媽媽在懷孕期間的時候，最好是能保持每周吃海帶1~2次。
（3）海帶是最理想的補碘食物
海帶裡面是含有多種微量元素的，碘就是其中的一種微量元素。碘對于準媽媽的身體以及胎兒的身體發育，是起到至關重要的。
補充足夠量的碘，是可以促使準媽媽的甲狀腺分泌更多的促甲狀腺激素的，可以能夠提供給胎兒足夠的促甲狀腺激素，使胎兒的大腦發育以及身體發育的更為順利。
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