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冬天适合吃什麼水果暖胃

圖文更新时间:2024-09-30 10:11:30

冬天适合吃什麼水果暖胃?蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收，下面我們就來說一說關于冬天适合吃什麼水果暖胃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬天适合吃什麼水果暖胃

蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

葡萄：葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸杆菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

石榴：石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。

菠蘿：菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

除此之外，還有冬天的暖胃食譜，繼續往下看看吧。

冬天暖胃食譜推薦

紅糖姜肚煲。原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。制法：将豬肚洗淨，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚内，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

肉桂砂仁炖牛腩。原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗淨。牛腩洗淨切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量涼開水，隔水炖2小時，調味後食用。功效：溫中散寒，行氣止痛。适用于胃寒氣滞的患者服食。

胡椒羊肉湯。原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。制法：将羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗淨，與羊肉一同放入鍋内，加适量水，用大火煮沸後，改用文火煮1~2小時，調味後食用。功效：溫中助陽，散寒止痛。适用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

姜粥。原料：幹姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗淨後加水熬粥，快熟時加入高良姜和幹姜，煮至米熟(約5~10分鐘)即可，趁熱服食。功效：溫中散寒止痛。适用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

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