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老年便秘特效方法

生活 更新时间:2024-12-29 18:38:20

老年便秘特效方法?生活方式的調理,注意避免焦慮、抑郁,注意心平氣和,要細嚼慢咽,避免辛辣、刺激性大的食物,戒煙戒酒;,我來為大家科普一下關于老年便秘特效方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

老年便秘特效方法(老年便秘特效方法介紹)1

老年便秘特效方法

生活方式的調理,注意避免焦慮、抑郁,注意心平氣和,要細嚼慢咽,避免辛辣、刺激性大的食物,戒煙戒酒;

增加富含纖維素的食物,如紅薯、燕麥,尤其是燕麥,燕麥中富含大量可溶性纖維,纖維素可使水分保留在大腸中,使大便保持松軟;

可以選用容積性瀉藥,包括乳果糖、聚乙二醇-4000,這類藥物不吸收但可以把水分鎖在大便中,起到類似纖維素樣的作用,長期使用沒有毒副作用、無依賴性;

益生菌,長期服用益生菌可以對大便性狀進行調整,有助于通便;

中藥,短期使用中藥,如通便靈、蘆荟膠囊等藥物有助于排便,但不能長期使用,以免引起結腸黑變病以及用藥依賴。

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