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老年便秘特效方法

生活更新时间:2024-11-25 07:55:26

老年便秘特效方法?生活方式的調理，注意避免焦慮、抑郁，注意心平氣和，要細嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，戒煙戒酒；，我來為大家科普一下關于老年便秘特效方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

老年便秘特效方法

生活方式的調理，注意避免焦慮、抑郁，注意心平氣和，要細嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，戒煙戒酒；

增加富含纖維素的食物，如紅薯、燕麥，尤其是燕麥，燕麥中富含大量可溶性纖維，纖維素可使水分保留在大腸中，使大便保持松軟；

可以選用容積性瀉藥，包括乳果糖、聚乙二醇-4000，這類藥物不吸收但可以把水分鎖在大便中，起到類似纖維素樣的作用，長期使用沒有毒副作用、無依賴性；

益生菌，長期服用益生菌可以對大便性狀進行調整，有助于通便；

中藥，短期使用中藥，如通便靈、蘆荟膠囊等藥物有助于排便，但不能長期使用，以免引起結腸黑變病以及用藥依賴。

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