農曆六月已是炎炎盛夏之時,而此時也是大暑将至之時,而關于大暑的講究與禁忌不少,那麼大暑節氣有何禁忌,大暑不能做什麼?六月的風雨,點點滴滴,拍擊這盛夏的大地。一片片輕輕的雨煙在大地上跳躍飛舞。
大暑節氣有何禁忌,大暑不能做什麼?
1、不要長期吹空調
夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最喜歡呆的地方,貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低,特别是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱,我們的毛孔張開,如果出汗後馬上吹空調會損傷我們的陽氣。為了保護身體健康,夏天要少開空調,空調溫度也不能太低,最好能控制在26度以上,睡覺的時候最好能調到27度,白領上班時間,在空調房裡最好能夠披肩小外套或披肩,保護肩頸和腰腹部,避免受涼。
2、不要吃冰水果
夏天的水果很多,人們最喜歡吃的莫過于西瓜了,西瓜具有利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效,夏天吃西瓜人們最喜歡将西瓜放冰箱了冰一下再吃,這樣吃起來更冰爽,但是,在冰箱裡冰的西瓜,吃下去容易損傷脾胃,也傷陽氣。
3、不要大量喝冷飲
除了吃冰西瓜,夏天人們也喜歡喝冷飲,各種飲料、雪糕都成了人們的最愛,男人們也都喜歡将啤酒放冰箱裡冰一冰再喝,但是這些涼飲喝太多了會阻礙體内的陽氣,損傷陽氣而導緻生病,比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人們喜歡喝冰的綠豆湯,綠豆湯的确是消暑涼飲,但是冰綠豆湯也是要少喝,特别是脾虛的人。
4、不要大量喝涼茶
夏季消暑,喝涼茶是最簡單的方法,人們在此燒烤的時候尤其喜歡喝涼茶,但是在這裡要提醒大家,涼茶雖好,也不能夠長期大量的喝,涼茶都是寒涼的,如果長期喝會損傷陽氣。
5、不要長期熬夜
人體陽氣最旺的時候是晚上11點到淩晨3點的時候,如果這個時候還沒有入睡,還在熬夜的話,會影響體内陽氣的生發,同時也會影響肝髒健康,所以,夏季養陽注意不要熬夜,最好能在11點前入睡。
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