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大暑要注意的事項

生活更新时间:2024-08-31 20:19:04

農曆六月已是炎炎盛夏之時，而此時也是大暑将至之時，而關于大暑的講究與禁忌不少，那麼大暑節氣有何禁忌，大暑不能做什麼？六月的風雨，點點滴滴，拍擊這盛夏的大地。一片片輕輕的雨煙在大地上跳躍飛舞。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）1

大暑節氣有何禁忌，大暑不能做什麼？

1、不要長期吹空調

夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低，特别是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出汗後馬上吹空調會損傷我們的陽氣。為了保護身體健康，夏天要少開空調，空調溫度也不能太低，最好能控制在26度以上，睡覺的時候最好能調到27度，白領上班時間，在空調房裡最好能夠披肩小外套或披肩，保護肩頸和腰腹部，避免受涼。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）2

2、不要吃冰水果

夏天的水果很多，人們最喜歡吃的莫過于西瓜了，西瓜具有利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效，夏天吃西瓜人們最喜歡将西瓜放冰箱了冰一下再吃，這樣吃起來更冰爽，但是，在冰箱裡冰的西瓜，吃下去容易損傷脾胃，也傷陽氣。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）3

3、不要大量喝冷飲

除了吃冰西瓜，夏天人們也喜歡喝冷飲，各種飲料、雪糕都成了人們的最愛，男人們也都喜歡将啤酒放冰箱裡冰一冰再喝，但是這些涼飲喝太多了會阻礙體内的陽氣，損傷陽氣而導緻生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人們喜歡喝冰的綠豆湯，綠豆湯的确是消暑涼飲，但是冰綠豆湯也是要少喝，特别是脾虛的人。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）4

4、不要大量喝涼茶

夏季消暑，喝涼茶是最簡單的方法，人們在此燒烤的時候尤其喜歡喝涼茶，但是在這裡要提醒大家，涼茶雖好，也不能夠長期大量的喝，涼茶都是寒涼的，如果長期喝會損傷陽氣。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）5

5、不要長期熬夜

人體陽氣最旺的時候是晚上11點到淩晨3點的時候，如果這個時候還沒有入睡，還在熬夜的話，會影響體内陽氣的生發，同時也會影響肝髒健康，所以，夏季養陽注意不要熬夜，最好能在11點前入睡。

大暑要注意的事項（大暑節氣有何禁忌）6

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